O săptămână de post pentru a face o pauză profesională pentru IMM-uri
Distribuiți acest articol
Cure foarte populare, terapeutice de post atrag un număr tot mai mare de oameni, inclusiv manageri executivi care sunt stresați în viața lor de zi cu zi.
Aproximativ zece persoane culcate pe pământ, cu ochii închiși și respirând adânc; o sesiune de meditație care nu pare să aibă nimic special la prima vedere. Singura diferență este că majoritatea participanților sunt pe cale să termine o săptămână fără a consuma alimente solide. Suntem în cabana Interlude Bien-Etre din Val-d'Illiez, un centru terapeutic de post care a fost deschis în 2016. Aceste șase zile petrecute consumând ceaiuri de plante, sucuri de fructe și bulionuri de legume au fost experimentate foarte diferit de toată lumea, migrenă și foamea persistentă pentru unii, somn odihnitor și o mare liniște pentru alții.
Unii nu sunt la primul lor post. „Am fost foarte obosit în timpul acestui sejur, cu urcușuri și coborâșuri psihologice”, recunoaște Vanessa, manager de comunicare pentru o companie internațională. Dar sunt încântat de efectele benefice, deoarece după prima mea experiență am simțit o vitalitate extraordinară de luni de zile. " Vindecarea „detoxifiere”, nevoia de a renunța, provocarea pentru sine, dorința de a slăbi ... Motivațiile pentru privarea voluntară de mâncare sunt mai presus de toate personale. Și, de foarte multe ori, profesionist. „Trăiesc cu un stres constant în slujba mea, notează Evelyne, director resurse umane. După post mă simt mai bine cu mine, mai echilibrat și abordez problemele cu mai multă perspectivă. "
O dietă pentru longevitate?
Legat de mult de practicile religioase, postul a fost actualizat în urmă cu câțiva ani cu publicul larg, în special datorită muncii lui Valter Longo, profesor de biologie celulară italo-americană și autor al bestsellerului Le Régime de longevité. Acum, asociată cu spiritualitatea și sănătatea, abstinența de la alimente atrage un număr tot mai mare de oameni, inclusiv destul de mulți manageri executivi. Acest lucru este demonstrat de succesul clinicii Buchinger, foarte cochetă, din Germania, care a fost numită Mecca postului terapeutic de zeci de ani. „Avem o mulțime de directori sau lideri de afaceri care vin în Valais pentru o pauză profesională”, confirmă Louis Clerc, fondatorul Interlude Bien-Etre.