O viață sedentară este rău pentru explicațiile dvs. de sănătate
De mulți ani modul nostru de viață s-a schimbat și a devenit mult mai sedentar decât în trecut. Noile tehnologii au însemnat că nu ne mișcăm prea mult sau puțin și acest lucru are consecințe pentru sănătatea noastră și pentru viața noastră în general.
O viață modernă, dar sedentară
O viață sedentară este o viață cu activitate fizică redusă sau deloc. În trecut, când am vorbit despre o viață sedentară, ne-am gândit la oameni care au rămas acasă și nu au făcut nimic. În zilele noastre, o viață sedentară îi cuprinde chiar și pe cei care au un loc de muncă sau o viață socială.
De fapt, ne mișcăm mai puțin, aceasta este o observație reală. Pentru cea mai mică călătorie, fiecare își ia mașina. Calculatoarele sau jocurile video au făcut loc unor activități de agrement mult mai active. Nu mai luăm scările, ci liftul. Toate acestea înseamnă că majoritatea dintre noi, fără să dorim sau să fim conștienți de asta, ducem vieți din ce în ce mai sedentare cu consecințele pe care le implică acest lucru.