Oa sănătoasă, fără alcool

Este bine cunoscut faptul că mâncărurile de vacanță sunt adesea foarte bogate în calorii, grăsimi și zahăr. Prin urmare, vă oferim o băutură festivă fără zahăr rafinat și care conține mai puține calorii și grăsimi decât versiunea sa clasică și care este chiar un stimul nutritiv! Încercați delicioasa noastră variantă de ouă, fără alcool, la fel de gustoasă și în spiritul sărbătorilor ca omologul său tradițional!

calorii grăsimi

Realizează 4 porții

Ingrediente:

  • 2 cesti de lapte (lapte de vaca, migdale, caju sau bautura de cocos sau amestec de lapte pe baza de lactate sau nu, dupa gust)
  • 3 albușuri de ou + 1 gălbenuș de ou
  • 1 banană coaptă SAU 3 curmale medjool fără sâmburi
  • ½ linguriță. nucşoară
  • ½ linguriță. scorţişoară
  • 1 C. extract de vanilie (sau conținutul unui bob de vanilie)
  • 1 C. cuișoare măcinate (opțional)