Oală de tăiței de carne tocată cu broccoli

pregătire

  • 1. Tăiați broccoli în flori foarte mici și gătiți în apă clocotită timp de aproximativ 3 minute.
  • 2. Apoi se toarnă printr-o sită. Gatiti pastele conform instructiunilor de pe pachet.
  • 3. Rumeniti carnea tocata in ulei fierbinte, adaugati ceapa taiata cubulete si usturoiul, condimentati cu piper, ardei iute si condimente dietetice GEFRO si transpirati. Se amestecă pasta de roșii și se toastă scurt. Se toarnă supa dietetică și tocană timp de 10 minute.
  • 4. Condimentați după gust și rafinați cu o cremă de gătit cu conținut redus de grăsimi. Se încălzește din nou, se amestecă broccoli fiert și roșiile înjumătățite. În cele din urmă adăugați pastele și serviți.
  • 4 oameni
  • 20 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

oală

Ingrediente pentru porții

  • 500 g vita tocata
  • 1 ceapa
  • 1 broccoli
  • 4 căței de usturoi
  • 3 linguri de pastă de roșii
  • 125 ml supă dietetică GEFRO
  • 150 ml crema de gatit cu grasimi reduse
  • 1 vârf de ardei iute
  • 1 vârf de piper
  • 1 vârf (uri) de condimente dietetice GEFRO
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 300 g paste
  • 100 g roșii cherry

Tabel nutritiv

  • 58 g de carbohidrați
  • 43 g proteine
  • 15 g grăsime
  • 546 kcal calorii
  • 4.83 unități de pâine BE

pregătire

  • 1. Tăiați broccoli în flori foarte mici și gătiți în apă clocotită timp de aproximativ 3 minute.
  • 2. Apoi se toarnă printr-o sită. Gatiti pastele conform instructiunilor de pe pachet.
  • 3. Rumeniti carnea tocata in ulei fierbinte, adaugati ceapa taiata cubulete si usturoiul, condimentati cu piper, ardei iute si condimente dietetice GEFRO si transpirati. Se amestecă pasta de roșii și se toastă scurt. Se toarnă supa dietetică și tocană timp de 10 minute.
  • 4. Condimentați după gust și rafinați cu o cremă de gătit cu conținut redus de grăsimi. Se încălzește din nou, se amestecă broccoli fiert și roșiile înjumătățite. În cele din urmă adăugați pastele și serviți.

Comentarii

Într-adevăr o rețetă foarte, foarte bună și simplă, nu pot decât să o recomand:)

De când fac linia mea, numărul 1 pe lista noastră .

Îmi place foarte mult rețeta, deoarece nu numai că are un gust minunat pentru mine, ci și pentru partenerul meu care nu intenționează să slăbească. De asemenea, este foarte rapid de pregătit. Pur și simplu delicios:-)

Produsele potrivite pentru rețetă

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.