Obezitate - Cum să preveniți cardurile de sănătate și sfaturile medicale

Prevenirea este în continuare cel mai bun mod de a combate obezitatea, deoarece odată ce supraponderalitatea este la locul lor, este adesea foarte dificil să vă recâștigați condiția fizică.

cardurile

Această prevenire trebuie să înceapă de la o vârstă fragedă. Un copil prepubescent obez are o șansă de 20-50% să rămână obez ca adult, cu un risc de până la 50-70% după pubertate.

Încă din primii ani, părinții trebuie să fie vigilenți pentru a nu permite ca principalele cauze ale obezității la copii să prindă (lipsă de sport, mult timp la televizor, gustări, dietă dezechilibrată lăsând puțin loc pentru fructe și legume.).