OBEZITATE Da, restricția de calorii vă ajută să trăiți mai mult jurnalul de sănătate

restricția

Desigur, această analiză amplă este efectuată la maimuțe, 200 exact, dar confirmă interesul restricției calorice și concret al unei greutăți sănătoase în longevitate, un concept deja demonstrat la animale: restricție moderată a alimentelor. Ne poate ajuta să trăim o viață mai lungă și mai sănătoasă., chiar și fără a fi supraponderal sau obez. De citit în revista Nature Communications.

Aici, cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin-Madison și Institutul Național de Îmbătrânire (NIA/NIH) au supus maimuțele rhesus fie la o dietă cu restricții calorice, fie la o dietă ad libitum. Studiul lor pune capăt controverselor științifice prin confirmarea faptului că restricția calorică este propice sănătății și longevității.

În 2009, aceeași echipă raporta deja beneficii semnificative în ceea ce privește supraviețuirea și reducerea riscului de cancer, boli cardiovasculare și rezistență la insulină la maimuțele „mai puțin hrănite” decât colegii lor. În 2012, echipa nu a văzut o îmbunătățire semnificativă a supraviețuirii, ci o tendință de îmbunătățire a stării de sănătate. Aceste rezultate contradictorii pun atunci la îndoială această paradigmă a restricției calorice favorabile îmbătrânirii. Astăzi, cercetătorii fac o analiză a datelor colectate de-a lungul mai multor ani, din studii efectuate pe aproape 200 de maimuțe și ne explică de ce au obținut aceste rezultate diferite.