Obezitate - Practică de grup pentru copii și adolescenți

Excesul de greutate și, ca caz extrem, obezitatea, adică o greutate în raport cu mărimea corpului care depășește doar 3% din populație, crește, de asemenea, într-un ritm alarmant la copii și tineri. În plus față de problemele ereditare, cele mai frecvente cauze sunt lipsa de exerciții fizice în viața de zi cu zi, încurajată de utilizarea excesivă a televizorului și a consolelor pentru PC/jocuri și o dietă unilaterală, care este prea bogată în calorii. Măsurile potrivite trebuie luate din timp.

Prin înregistrarea regulată a greutății și înălțimii, încercăm să identificăm dezvoltarea excesivă a greutății în primele etape și să vă sfătuim.

Din 2018 oferim împreună cu Dr. Tim Schmitz, în calitate de antrenor certificat pentru obezitate, oferă propriul său antrenament în domeniul obezității la Weilheim. Instruirea cuprinde un concept multimodal al grupului consens Obesity Schooling for Children and Young People e.V www.adipositas-schulung.de, care include îngrijiri medicale regulate, sfaturi nutriționale, sprijin psihologic și sport săptămânal pe o perioadă de un an (o întâlnire de grup în fiecare săptămână, cu excepția perioadelor de vacanță). Aceasta este urmată de o fază de urmărire de doi ani, cu mai puține întâlniri. Părinții sunt, de asemenea, implicați în formare. Costurile acestei instruiri sunt acoperite pentru pacienții cu AOK înscriși în PZV, costurile pot fi acoperite de alți asigurători de sănătate, dar acest lucru necesită mult timp. În plus, oferim în prezent doar acest tip de instruire pentru copii cu vârste cuprinse între 11-12 ani.

Plănuim să începem un nou curs de formare în anul următor. Părinții și tinerii interesați pot

nu ezitați să ne contactați în orice moment.

Până atunci și pentru prevenire, sunt potrivite următoarele reguli de bază:

Mese echilibrate, care nu sunt prea bogate în calorii
Luând mese împreună, luând un mic dejun decent, un prânz cald și o gustare seara
Pauză între mesele principale (fără dulciuri, fără băuturi cu zahăr) în cel mai bun fruct
Hidratare suficientă cu apă, ceai neîndulcit și spritzere cu suc subțire
Se bea înainte de masă, salată înainte de masa principală, porții mici
Cel mult o oră, adolescenții cu 1,5 ore de consum zilnic de TV/PC, cel puțin aceeași durată a exercițiului activ (trebuie avut în vedere că aproximativ 8 ore pe zi sunt deja planificate pentru somn, școală, timp pentru masă și teme, vezi mai sus că mai sunt doar câteva ore pentru exerciții active.)
Includeți bunici, grădiniță, școală, centru de îngrijire după școală

Măsurile de reabilitare pot fi, de asemenea, o bună introducere în pierderea în greutate și schimbarea obiceiurilor zilnice în cazul obezității.

Copilul supraponderal

Acest portal de internet se adresează atât părinților copiilor și tinerilor supraponderali, cât și profesioniștilor interesați.

Aici părinții pot găsi cele mai importante informații despre obezitate, cauzele acesteia și riscurile pentru sănătate asociate cu supraponderalitatea. Site-ul ajută la găsirea și evaluarea ofertelor de terapie și oferă sfaturi despre modul în care părinții și îngrijitorii își pot sprijini copilul în viața de zi cu zi.