OBEZITATE Prea multă încălzire, prea mult jurnal de sănătate
Nu este vorba să tremure toată ziua, ci să optezi pentru o temperatură interioară rezonabilă de 18-19 ° C, recomandă acest studiu olandez, publicat în Science and Society. Atât de mult încât recomandările privind temperatura camerei ar trebui să facă parte dintr-un stil de viață sănătos. Rezultatele acestei revizuiri a literaturii sugerează că temperaturile rezonabile de viață promovează „termogeneza fără fiori” și, astfel, ajută la optimizarea echilibrului energetic personal.
Casele supraîncălzite, birourile sau spitalele nu sunt bune pentru sănătatea dvs., deoarece o încălzire excesivă contribuie la obezitate, în timp ce o temperatură mai rece, care face să tremure, ne determină să ardem de până la 5 ori temperatura. Cantitatea normală de energie, scriu cercetătorii de la Maastricht Universitatea și Avans Hogeschool (Olanda).
Scăderea căldurii la un nivel rezonabil poate ajuta la reducerea obezității, prin urmare, încheie această revizuire a literaturii privind asocierea dintre expunerea la frig, cheltuielile de energie și obezitatea. Au fost revizuite studiile la rozătoare și la oameni privind aclimatizarea la rece și variațiile de temperatură.
Analiza sa axat pe termogeneza fără tremurături (termogeneză fără tremurături) care va activa țesutul adipos maro sau grăsimea brună care „încălzește” nou-născuții. Țesutul brun, format din celule grase brune, generează căldură, fără a fi nevoie de activitate musculară și, prin urmare, este capabil să declanșeze arderea grăsimii corporale, într-un proces numit termogeneză. Datorită acestui consum accelerat de energie, țesutul adipos maro face, prin urmare, obiectul unor cercetări din ce în ce mai mari pentru noi tratamente pentru obezitate.