Obezitate și dureri de spate - ora de consultație a doctorului Stutz
Obezitatea este unul dintre principalele motive pentru durerile de spate. Marea majoritate a persoanelor supraponderale suferă de degenerescență a discului intervertebral, care se agravează odată cu vârsta.
Obezitatea este unul dintre factorii declanșatori pentru multe boli. Durerile de spate pot fi, de asemenea, favorizate de greutatea corporală excesivă. Studiile la scară largă nu lasă loc de îndoială: cei care cântăresc prea mult își încordează în special coloana vertebrală. Degenerarea discurilor intervertebrale este rezultatul acestei supraîncărcări.
Aproape trei sferturi din toți subiecții supraponderali au găsit leziuni corespunzătoare coloanei vertebrale la examinări. Cu cât este mai vechi examinat, cu atât este mai pronunțată dauna. O relație clară poate fi demonstrată între gradul de degenerare și așa-numitul indică de masă corporală (IMC). Etapa finală a degenerării, când discul intervertebral este atât de uzat încât spațiile intervertebrale sunt îngustate sever, afectează în special persoanele supraponderale.
Pe lângă daunele directe pe care le poate provoca supraponderalitatea, există și alte consecințe indirecte. Și ele pot duce la dureri de spate sau pot agrava simptomele existente. Oamenii supraponderali tind, în general, să se miște foarte puțin. Doar o minoritate de oameni supraponderali fac sport și fac ceva pentru mușchii lor de bază. Rezultatul: mușchii care sunt atât de importanți se atrofiază, ceea ce înrăutățește durerile de spate. Deoarece mușchii sunt prea slabi, coloana vertebrală nu obține sprijinul de care are nevoie.
Cel mai important sfat pentru toate persoanele supraponderale care doresc să scape de durerile de spate este: Faceți suficient exercițiu și cât mai regulat posibil. Nu trebuie să devii un atlet competitiv imediat. Uneori, chiar și micile schimbări în viața de zi cu zi sunt un început bun. Cel mai ușor și mai util lucru este de a veni cu 10.000 de pași în fiecare zi într-un fel.