Obezitatea a fost inventată o nouă metodă de dietă

Obezitatea: o nouă metodă de dietă inventată

Cercetătorii americani au inventat „tratamentul comportamental bazat pe acceptare”, o nouă metodă de dietă al cărei secret constă în principiul conștientizării părții rele a unei diete, în timp ce continuă eforturile de a pierde mai mult în greutate mai durabil.

Dietele și alimentele mai mult sau mai puțin eficiente prezentate ca „detoxifiere” sunt legiune pentru a încuraja oamenii care doresc acest lucru Pierzând greutate. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că apar noi metode care, la rândul lor, promit rezultate vizibile și durabile. Cel mai recent a fost dezvoltat de cercetătorii de la Universitatea Drexel (SUA) care sugerează un tratament terapeutic care „ajută oamenii să slăbească mai mult și să-l mențină”.

Dar, spre deosebire de unele metode care oferă o dietă specifică sau recomandă un anumit tip de sport, aceasta se concentrează pe aspectul psihologic din jurul pierderii în greutate. Chemat tratament comportamental bazat pe acceptare (tratament de comportament bazat pe acceptare) sau metoda ABT, oferă o nouă abordare.

Este vorba de a ajuta oamenii să adere la obiectivele dieta și activitatea fizică, esențial pentru pierderea în greutate, dar adăugând trei principii. Primul fiind că persoanele care urmează această metodă se angajează să stabilească obiective legate de viața personală, cum ar fi dorința de a îmbătrâni în stare bună de sănătate sau de a fi un bunic activ.

Asumați pe deplin frustrarea unei diete

Pacienții ar trebui, de asemenea, să ia decizii conștiente despre sport și dietă. Mai presus de toate, metoda cere să recunoaștem și să presupunem că deciziile care vor fi luate pentru a pierde în greutate vor provoca inevitabil frustrare (pofte de gustare, foame, senzație de lipsă, oboseală) care vor duce la reducerea plăcerii.

---