Obezitatea - arte marțiale

Opțiuni teme
afişa

Obezitatea - arte marțiale?

Boală sau nu, vreau să schimb ceva! Eram deja la spital unde am aflat că am o tiroidă subactivă (din nou medicamente pe care trebuie să le iau), starea mea era atât de rea acum 2 luni, încât am avut dureri de spate extreme în drum spre supermarket. Între timp, merg la o plimbare mai lungă în fiecare zi și am început să antrenez mușchii piciorului/spatelui în urmă cu câteva săptămâni (însoțit de dureri musculare masive). O dietă sau o schimbare nutrițională nu funcționează pentru mine, deoarece nu am/nu am nici o tulburare de alimentație, oricum mănânc multe fructe și legume și nu primesc peste 1900-2000 kcal pe zi (aprox. 50-60g grăsimi, fără supraalimentare, fără zahăr în cafea etc.) . Singurul lucru pe care îl pot face pentru a slăbi este mult sport, din păcate nu mă interesează lucruri precum tenisul, voleiul, fotbalul, ci artele marțiale - poate pentru că am crescut cu ele.

Diabet zaharat

Întrebarea pentru dvs. acum ar fi: Ce anume aș putea face cu greutatea mea (vă rog să nu spuneți sumo wrestling xD)? În acest moment nu am flexibilitatea pentru Wushu, nu am rezistența pentru Krav Maga și nu aș fi în măsură să țin pasul cu antrenamentul pentru începători și probabil că nu îmi voi construi rezistența sau nu voi pierde grăsime prin lupta cu sabia (cred că), chiar dacă în prezent sunt thailandez -Chi deja încordat și în prezent practic din nou cu katana mea (cu partenerul meu). Ce mi-ai recomanda?

Salutări calde tuturor și vă mulțumesc că ați citit acest roman.