Tragerea - Pentru o sănătate bucală mai bună

Extragerea uleiului este o metodă de curățare ayurvedică care ar trebui să contribuie la detoxifierea zilnică. Extragerea uleiului își poate dezvolta efectele pozitive, în special în legătură cu sănătatea dentară și orală. Metoda tradițională este, de asemenea, utilizată pentru tratamentul holistic și se spune că ajută la întărirea sistemului imunitar. Palmaresul de extragere a uleiului depinde în mare măsură de alegerea uleiului potrivit și de aplicare. Această postare dezvăluie cele mai bune uleiuri vegetale pentru extragerea uleiului și un ghid pas cu pas.

Ultima actualizare pe 17 martie 2020 la 15:14

Ce este tragerea de ulei?

Extragerea uleiului, cunoscută și sub numele de mestecat cu ulei, are o tradiție care se întoarce cu mii de ani în urmă. A fost menționată în tradițiile ayurvedice acum 4000 de ani. Metoda de curățare provine inițial din India. A fost folosit în cultura occidentală de aproximativ 25 de ani și devine din ce în ce mai popular.

Pur și simplu, extragerea uleiului implică tragerea uleiului vegetal în gură timp de 10-20 de minute. O parte integrantă a ritualului de îngrijire este „tragerea” continuă între dinți. După clătirea completă, uleiul vegetal este scuipat împreună cu bacteriile și toxinele pe care le-a absorbit.

Ce face extragerea de ulei în corp?

Medicii se îndoiesc adesea de eficacitate din cauza studiilor insuficiente 1. Cu toate acestea, există deja indicații inițiale că extragerea uleiului ar putea avea efecte pozitive asupra sănătății.

Extragerea uleiului pentru sănătatea bucală - un studiu relevă informații noi

Extragerea uleiului este în mod obișnuit asociată cu sănătatea bucală. Există mai multe studii indiene care arată că metoda de curățare reduce numărul și agresivitatea bacteriilor din gură.

S-a demonstrat că bacteriile joacă un rol important în dezvoltarea gingivitei. Într-un studiu științific, s-ar putea dovedi influența pozitivă a extragerii uleiului asupra bacteriei Streptococcus mutans, cea mai importantă cauză a cariilor. Studiul a arătat că extragerea uleiului poate reduce semnificativ numărul de bacterii carioase 2 .

Oamenii care au primit clorhexidină au servit ca grup de control. Clorhexidina este o substanță chimică găsită în multe ape de gură despre care se crede că reduce numărul de bacterii din gură. Chiar dacă clorhexidina, aplicată direct pe dinți, ar trebui să contracareze dezvoltarea cariilor pe termen lung, acest lucru nu pare să se aplice spălărilor de gură care conțin ingredientul.

În plus, clorhexidina nu este lipsită de controverse, deoarece utilizarea sa poate duce la tulburări ale senzației gustative și la decolorarea maro a dinților. În studiul de față, extragerea uleiului a redus numărul de bacterii într-o măsură similară cu cea din grupul de control 2. Există, de asemenea, alte studii care au examinat uleiurile vegetale pentru efectul lor antibacterian 3 .

Potrivit cercetătorilor, metoda tradițională de curățare poate ajuta la îmbunătățirea sănătății bucale.

Extragerea uleiului pentru detoxifiere

Tragerea de ulei se spune, de asemenea, că are un efect detoxifiant. Procesul de clătire de lungă durată ar putea elimina cu succes toxinele din cavitatea bucală, mucoasele și vasele limfatice adiacente. Gingiile beneficiază de un masaj delicat, care stimulează și circulația sângelui.

Zonele reflexe ale limbii sunt incluse și în metoda de curățare. Cu ajutorul zonelor reflexe, funcțiile corpului trebuie să fie slăbite sau stimulate. Mai mult, întregul organism ar trebui să fie influențat pozitiv de extragerea uleiului. Efectele antibacteriene și detoxifiante joacă un rol major aici.

Experiențe de extragere a petrolului

Pe lângă cunoștințele științifice, experiența utilizatorilor ajută și la extinderea potențialelor posibilități de aplicare. Extragerea uleiului a avut un efect deosebit de pozitiv asupra următoarelor afecțiuni:

Inflamația gingiilor
Carie
Durere de dinți frecventă și inexplicabilă
Respiratie urat mirositoare
Gură uscată
Buzele crăpate
o durere de cap
Infecții sezoniere
insomnie
Boli inflamatorii cronice ale pielii, cum ar fi psoriazisul sau neurodermatita

Tragerea uleiului - care este cel mai bun ulei?

Succesul unui regim de extragere a uleiului depinde și de alegerea uleiului vegetal potrivit. În timp ce aplicația tradițională se bazează în principal pe ulei de susan, practicienilor alternativi le place să folosească ulei de cocos. Dar uleiul de in, uleiul de chimen negru, uleiul de germeni de grâu, uleiul de măsline și uleiul de floarea-soarelui sunt, de asemenea, potrivite pentru extragerea uleiului, prin care ar trebui respectate avantajele și dezavantajele.

Tragerea uleiului - un ghid

Tragerea de ulei trebuie, de asemenea, învățată. Cu îndrumarea potrivită, ritualul zilnic de curățare poate fi încorporat în rutina dimineții. Este important să faceți întotdeauna uleiul trăgând dimineața pe stomacul gol - cu excepția utilizării acute pentru durerea de dinți. Înainte de utilizare, dinții nu trebuie spălați sau lichide trebuie băute. Otravurile care s-au acumulat în cavitatea bucală peste noapte ar putea altfel să intre în circulație prin cantitatea de apă consumată. Foarte important: Îndepărtați protezele dentare înainte de tragerea uleiului!

pregătire

Unii utilizatori jură curățând limba înainte de a trage efectiv ulei. Învelișul de pe limbă este îndepărtat cu un răzuitor de limbă. În acest scop sunt disponibile și răzuitoare ayurvedice pentru limbă. Procesul de curățare curăță limba și îi conferă o culoare roz uniformă. De asemenea, stimulează circulația sângelui.

În special utilizatorii care suferă de respirație urât mirositoare pot beneficia de acest preparat pentru extragerea uleiului. Percepția gustului poate fi, de asemenea, îmbunătățită prin tratarea cu racletul pentru limbă. Procedurile tradiționale orientale subliniază că curățarea limbii este importantă pentru a expune zonele reflexe ale limbii.

În medicina orientală, zonele reflexe din limbă sunt asociate cu diferite organe. Acestea includ inima, stomacul, vezica urinară și plămânii. Potrivit vindecătorilor, o limbă curățată poate face ca extragerea uleiului să fie mai eficientă și detoxifierea organelor poate fi stimulată.

Instrucțiuni pas cu pas

Pasul 1: O lingură de ulei este de obicei suficientă pentru o singură clătire. În funcție de uleiul vegetal, poate fi luat în considerare și un amestec de uleiuri, în special uleiul de in are un gust natural intens. Un amestec de ulei de floarea soarelui și ulei de in oferă o notă mai subtilă.
Pasul 2: Acum începe curățarea efectivă: uleiul vegetal este mutat înainte și înapoi în gură timp de aproximativ 20 de minute. Motto-ul este: Trage, mesteca, suge! Este important să trageți uleiul înainte și înapoi între spațiile dintre dinți. Pauzele mici permit membranei mucoase să beneficieze de ingredientele pozitive din ulei. Gargara sau înghițirea uleiului vegetal este tabu! În caz contrar, bacteriile și toxinele eliberate ar putea reveni în organism.
Pasul 3: Când trageți ulei, uleiul devine din ce în ce mai subțire pe măsură ce emulsionează și se amestecă cu saliva. În cele din urmă are o culoare albicioasă. Un șervețel sau un prosop de hârtie ar trebui să fie folosit pentru a vă ajuta să scuipați-l. Uleiul uzat poate fi eliminat cu ușurință și nu înfundă conductele.
Pasul 4: Pentru a elimina reziduurile uleiului vegetal din cavitatea bucală, gura trebuie clătită energic cu apă după ce ați tras uleiul. Și aici este important să scuipi apa și să nu o înghiți.
Pasul 5: În ultima etapă, dinții pot fi spălați normal. Chiar dacă bacteriile cariilor trebuie îndepărtate prin extragerea uleiului, metoda nu înlocuiește periajul zilnic al dinților.

Concluzie - cu extragerea uleiului pentru o sănătate bucală mai bună

Extragerea uleiului este cunoscută de mii de ani în formele de medicină din Orientul Îndepărtat, de ani de zile se recomandă tot mai frecvent în această țară. Extragerea uleiului implică tragerea unui ulei vegetal de înaltă calitate prin gură și dinți timp de aproximativ 20 de minute. Aceasta ucide bacteriile și absoarbe toxinele din cavitatea bucală și membranele mucoase și ulterior le scuipă.

Ulei de susan, ulei de măsline, ulei de in, ulei de floarea soarelui și ulei de chimen negru sunt recomandate ca uleiuri vegetale.

Extragerea uleiului poate părea puțin ciudată la prima dată când se efectuează - dar devine imediat clar că durerea de dinți se va diminua, respirația urât mirositoare va scădea și dinții par în general mai sănătoși. În ciuda lipsei de dovezi științifice, se pare că există ceva de extras de petrol!

Ce părere aveți despre extragerea petrolului? Doriți să adăugați ceva? Am uitat ceva? Așteptăm cu nerăbdare comentariile dumneavoastră!