OBEZITATEA COPILULUI Lipsa somnului cauzează excesul de sănătate a grăsimii
Copiii care, în copilărie, dorm mai puțin decât numărul recomandat de ore își văd „adipozitatea” sau creșterea grăsimii corporale de la vârsta de 7 ani, dezvăluie acest studiu realizat de cercetătorii de la Massachusetts General Hospital, dependent de Harvard Medical School. Aceste descoperiri, publicate în ediția din iunie a revistei Pediatrics, oferă dovezi convingătoare despre legătura dintre somnul insuficient și obezitatea infantilă și că, indiferent de perioada copilăriei, dar arată, de asemenea, că peste peste 1.000 de copii, aproximativ unul din trei, nu dormi suficient.
Lipsa somnului în copilăria timpurie apare aici ca un factor de risc independent și major pentru obezitate și adipozitate, explică prof. Elsie Taveras, șef de pediatrie generală la Massachusetts General Hospital și autor principal al studiului. El precizează că, spre deosebire de studiile anterioare, el nu a identificat o perioadă critică sau o fereastră de vulnerabilitate la influența duratei somnului asupra creșterii în greutate. În orice perioadă a copilăriei timpurii, lipsa somnului are acest efect dăunător.
Studiile anterioare au sugerat deja această asociere la copii mici și chiar au demonstrat că lipsa somnului este unul dintre factorii de risc majori pentru obezitate la copii. Acest studiu a analizat datele de la 1.006 de copii din proiectul Viva, un studiu pe termen lung al efectelor asupra sănătății a mai multor factori în timpul sarcinii și după naștere. Datele despre somnul copilului (durata totală, noaptea și puiul de somn) au fost colectate de la mame prin interviuri la vârsta de 6 luni, 3 ani și 7 ani și apoi din chestionare, la vârsta de 1, 2, 4, 5 și 6 ani. . Măsurătorile de înălțime, circumferința taliei, greutatea, grăsimea corporală totală, grăsimea abdominală, masa slabă au fost luate la vârsta de 7 ani. Măsuri, specifică autorii, care reflectă fidel riscurile cardio-metabolice. Somnul insuficient a fost definit ca fiind mai puțin de 12 ore pe zi pentru vârste cuprinse între 6 luni și 2 ani, mai puțin de 10 ore pe zi timp de 3 până la 4 ani și mai puțin de 9 ore pe zi timp de 5 până la 7 ani. Scorurile de somn care acoperă întreaga perioadă de studiu, variind de la 0 (cel mai înalt nivel de privare a somnului) la 13 (somn suficient pe întreaga perioadă de urmărire), au fost atribuite copiilor.