Obezitatea este mai mult decât grăsimea pentru bebeluși; Quintessenz Verlags-GmbH
Recomandări practice pentru prevenirea obezității la copii
Creșterea obezității la copii depășește credințele anterioare și a devenit o amenințare dramatică pentru sănătatea lor. Excesul de greutate și obezitatea au atins proporții epidemice și trebuie combătute mai consecvent decât înainte de către societate și politică, solicită Fundația pentru Sănătatea Copiilor într-o declarație actuală.
„Frecvența supraponderalității și a obezității la copii și adolescenți a crescut de peste opt ori în ultimii 40 de ani! Acest lucru are consecințe enorme pentru sănătatea copiilor afectați ”, relatează prof. Berthold Koletzko, expert în metabolism la Spitalul Universitar de Copii din München și președinte al Fundației pentru Sănătatea Copiilor. Numărul uimitor provine dintr-o analiză recent publicată a 416 studii cu peste 160 de milioane de copii și adolescenți din 200 de țări. Conform acestui fapt, proporția fetelor obeze a crescut de la 0,7 la sută în 1975 la 5,6 la sută în 2016 și în rândul băieților de la 0,9 la sută la 7,8 la sută.
Conform datelor sondajului KiGGS la nivel național, reprezentativ pentru Germania, 15% dintre copiii cu vârste între 3 și 17 ani din această țară sunt supraponderali și 6,3% sunt obezi, adică de-a dreptul obezi. Cu toate acestea, obezitatea și obezitatea în copilărie au consecințe considerabile asupra sănătății până la maturitate și sunt asociate cu o speranță de viață redusă semnificativ, afirmă Fundația pentru Sănătate a Copiilor.
Mai periculos decât cancerul
„Obezitatea este mai mult decât grăsimea bebelușului, îngerii din trompetă trăiesc periculos”, spune Koletzko. Lista posibilelor consecințe asupra sănătății a supraponderabilității și obezității este lungă. Acesta variază de la diabet, hipertensiune arterială, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale până la ciroză hepatică, boli ale sistemului muscular și scheletic și anumite tipuri de cancer la stres psihologic, performanțe afectate și depresie.
Conform studiilor recente, în următorii patruzeci de ani de viață, adolescenții obezi au o creștere de 4,9 ori a riscului de deces din orice cauză cardiovasculară comparativ cu colegii lor cu greutate normală ori. În comparație cu copiii cu greutate normală, adolescenții supraponderali au, de asemenea, un risc de 1,4 ori și obezi, cu un risc de 2,5 ori mai mare de probleme psihologice. Excesul de greutate la adulții tineri le scurtează viața cu 2,5 ani, cu obezitate ușoară cu aproape șase ani și cu obezitate severă de șase până la opt ani. Koletzko: „Asta înseamnă că obezitatea severă scurtează viața mai mult decât unele boli maligne”.
Băuturi zaharoase cu factor de risc
„Asta crește împreună”, speră unii părinți ai unor copii grași. O speranță falsă, potrivit lui Koletzko: „Dacă un copil sau un adolescent suferă de obezitate, greutatea lor nu va reveni la normal mai târziu. Un copil gras nu devine subțire ".
Cauzele epidemiei de obezitate sunt diverse, potrivit Fundației pentru Sănătatea Copiilor. Publicitatea seducătoare, mâncarea și băuturile dulci ușor accesibile, utilizarea masivă a ecranelor, smartphone-urilor și telefoanelor mobile și lipsa asociată de exerciții fizice încurajează dezvoltarea supraponderalității și a obezității.
Devine din ce în ce mai clar că băuturile cu zahăr sunt un factor de risc independent pentru creșterea excesivă în greutate, afirmă Fundația pentru Sănătate a Copiilor. Ea recomandă: Copiii ar trebui să fie obișnuiți să bea apă de la o vârstă fragedă. Băuturile cu zahăr, de exemplu limonadă, băuturi cola, ceaiuri îndulcite sau ceaiuri cu gheață, sucuri de fructe, nectare de fructe sau spritzere cu suc de fructe ar trebui să rămână excepția și nu regula.
În instituțiile de învățământ pentru copii și tineri de toate vârstele, băuturile cu zahăr nu ar trebui oferite. În același timp, copiilor, părinților și îngrijitorilor trebuie să li se ofere cunoștințe și abilități practice cu privire la băuturi, nutriție și sănătate.
Distribuitoarele de apă te ajută să slăbești
„Faptul că acest lucru poate avea succes este demonstrat, de exemplu, de programul de grădiniță TigerKids dezvoltat de Fundația pentru Sănătatea Copiilor, cu elementele sale simple și practice”, subliniază profesorul Berthold Koletzko. În cadrul acestui proiect, va fi amenajată o stație de băut în centrul de zi, care oferă apă și ceaiuri fără zahăr. În plus, copiii își pregătesc propriile farfurii cu fructe cu legume tocate și bucăți de fructe. Succesul devine evident după scurt timp: devine un obicei pentru copiii preșcolari să bea apă și să mănânce legume și fructe în mod regulat și natural. Obișnuirea copiilor cu un comportament de promovare a sănătății duce la un consum mai frecvent de legume, fructe și apă și o scădere a consumului de băuturi zahărate acasă.
Un alt exemplu a fost oferit de studiul TrinkFit realizat în Renania de Nord-Westfalia: copiilor din școlile primare li s-au dat propriile sticle de băut și au putut să se aprovizioneze cu apă spumantă sau încă potabilă în orice moment de la un distribuitor de apă. Instalarea numai a dozatoarelor de apă a condus la consumul de apă mai multă și băuturi mai puțin zaharate și după doar un an școlar la o incidență cu 31 la sută mai mică a obezității decât în școlile de control.
Publicitatea pentru jetoane și gustări te îngrașă
S-a demonstrat că publicitatea alimentară adresată copiilor la televizor și prin intermediul rețelelor sociale influențează preferința, cumpărarea și consumul de produse dezechilibrate și de îngrășat, cum ar fi cola, chipsuri și gustări dulci. Angajamentul unor companii mari de a limita în mod voluntar publicitatea la copiii sub vârsta de doisprezece ani s-a dovedit a fi vitrina.
„Un studiu realizat în SUA a arătat că autocontrolul voluntar al publicității pentru copii oferit de companii nu a fost eficient”, subliniază Koletzko. „Prin urmare, copiii preșcolari sunt încă expuși zilnic la reclame pentru alimente nesănătoase în programele pentru copii.”.
Încercările anterioare de a educa mai bine oamenii despre alimentația și băuturile sănătoase s-au dovedit a fi în mare parte degeaba în această țară. Industria alimentară combate cu succes reglementările legale prin activitatea sa de lobby. Contrar unei cerințe a Organizației Mondiale a Sănătății, legiuitorul din Germania nu prescrie evaluarea nutrienților sau etichetarea uniformă a calității alimentelor folosind simboluri simple. Angajamentele voluntare ale producătorilor nu funcționează sau chiar se dovedesc a fi simulate. Este timpul pentru reglementări legale mai stricte, pentru etichetarea clară și ușor de înțeles a produselor alimentare și pentru monitorizarea oficială eficientă a acestora, subliniază Fundația pentru Sănătatea Copiilor.
Sunt necesare urgent reguli mai stricte
Chiar și cele mai sensibile măsuri individuale nu sunt suficiente pentru a opri dezvoltarea dezastruoasă, subliniază Fundația pentru Sănătatea Copiilor. Știința, societatea și politica trebuie să lucreze împreună pentru a schimba lumea îngrășării copiilor. Pașii cei mai importanți sunt:
Promovarea consecventă a alăptării
Limitarea consumului ridicat de zahăr prin educație și măsuri legislative
Promovați consumul de apă prin impozitarea băuturilor bogate în zahăr
Restricționarea publicității destinate copiilor în mass-media și pe social media pe internet
O etichetare simplă și ușor de înțeles a alimentelor, astfel încât consumatorul să poată identifica rapid produsele mai bune (deja introduse cu succes în Suedia sau Franța).
„Activitatea fizică regulată în centrele de zi, în școli și în timpul liber este de asemenea importantă”, subliniază Koletzko. „Copiii și adolescenții ar trebui să exercite cel puțin 90 de minute pe zi. Părinții ar trebui, de asemenea, să limiteze utilizarea copiilor lor a materialelor audiovizuale la maximum două ore pe zi ".
Combaterea epidemiei de obezitate este urgent necesară din punct de vedere economic, subliniază Fundația pentru Sănătatea Copiilor. Viitoarele costuri suplimentare pentru copiii germani cu supraponderalitate și obezitate se ridică la 4.209 euro pentru bărbați și 2.445 euro pentru femei. Acest lucru are ca rezultat costuri suplimentare pe viață de 145 de miliarde de euro pentru grupul actual de persoane afectate.
Imagine: Shutterstock/Monkey Business Images
Sistemul nostru raportează că utilizați un software AdBlocker activ care împiedică încărcarea întregului conținut al paginii.
Târgul este primul: Partenerii noștri din industrie contribuie semnificativ la funcționarea acestui site de știri prin reclamele lor. Puteți găsi un număr gestionabil de acestea pe pagina principală și pe paginile articolelor individuale.