Obezitatea la copii Cum să-ți ajuți copilul cu adevărat! Revista de asigurări IDEAL
Marea Britanie a arătat calea, acum și Germania ar trebui să intensifice: introducerea unei taxe pe zahăr. Prețurile mai mari ar trebui să reducă dorința de dulciuri și băuturi răcoritoare. Aceasta este ceea ce solicită asociația profesională a medicilor pediatri din Germania pentru a reduce supraponderalitatea la copii. Potrivit unui raport al Ärzteblatt, aproximativ 15,4% dintre copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani sunt prea grăsimi, adică aproape fiecare al șaptelea copil. Aproximativ șase la sută dintre ei suferă, de asemenea, de obezitate, care este foarte supraponderală. Dar motivele creșterii numărului de copii obezi se datorează numai consumului ridicat de zahăr? Sau este și genetic? Și care sunt consecințele pentru viața ulterioară a unui copil care suferă de obezitate?
Grăsimea bebelușului sau supraponderalitatea - când un copil este considerat supraponderal?
Pentru a determina dacă un copil are de fapt supraponderalitate, IMC-ul unui copil, adică indicele de masă corporală, poate fi consultat. Se utilizează pentru a estima procentul de grăsime corporală prin raportarea dimensiunii corpului la greutatea corporală și compararea cu copiii din aceeași grupă de vârstă. Calculul se face după cum urmează:
| exemplu |
| 63 kg/1,65 m² = 23.1405 kg/m² |
Respectând valorile noastre de exemplu, introduceți următoarele în calculator:
- Greutate în kilograme (63)
- / (impartit de)
- Înălțime în metri (1,65)
- / (impartit de)
- Înălțime în metri (1,65)
- = 23 kg/m²
Dacă, în comparație, doar zece la sută dintre colegii lor au o valoare mai mare a IMC, un copil este supraponderal. Supraponderalitatea severă, adică obezitatea, rezultă atunci când doar trei la sută din aceeași grupă de vârstă au o valoare mai mare a IMC. Informații suplimentare și un instrument pentru calcularea online a IMC pot fi găsite pe site-ul AGA (Grupul de lucru pentru obezitate la copii și adolescenți).
Desigur, IMC-ul unui copil nu spune nimic despre cauzele obezității și, prin urmare, nu oferă informații despre o terapie adecvată. Chiar și în cazul persoanelor sportive și musculare, un IMC ridicat nu înseamnă automat supraponderalitate. Dacă un copil este supraponderal sau chiar obez în calcul, părinții ar trebui să consulte un medic și să colaboreze cu acesta pentru a stabili un program adecvat pentru a reduce supraponderalitatea copilului.
La fel ca părinții ca copiii - cauze de supraponderalitate și obezitate
Există multe motive pentru a fi supraponderal. Practic, totuși, se aplică următoarele: Obezitatea apare atunci când corpul este alimentat cu mai multă energie decât are nevoie. Desigur, comportamentul alimentar și de exercițiu al unui copil are cea mai mare influență. Părinții ar trebui să fie conștienți de funcția și influența modelului lor. Deoarece mesele pe care le servesc copiii sunt de obicei pregătite de părinți. Comportamentul de activitate fizică a copiilor a fost, de asemenea, afectat negativ în ultimii ani de numărul tot mai mare de opțiuni de televiziune și console de jocuri.
Predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol. Unii copii se îngrașă mai repede decât alții. Un alt motiv pentru a fi supraponderal este lipsa somnului. Potrivit unui raport al „Spiegel Online”, doar aproximativ o treime dintre copii și adolescenți dorm suficient. Acest lucru crește riscul de obezitate, în special pentru copiii din școala primară. Deoarece somnul are un impact asupra metabolismului și comportamentului exercițiului copilului. După cum arată în continuare raportul, mediul social poate influența și obiceiurile alimentare ale unui copil. Dacă prietenii sunt interesați de fast-food, copiii lor sunt, de asemenea, tentați să-și cheltuiască banii de buzunar mai des pe burgeri și altele asemenea. În alte cazuri, o boală precum tiroida subactivă poate fi factorul declanșator pentru creșterea rapidă în greutate.
Prevenirea obezității la descendenți - când și cum părinții o previn?
De ce ar trebui prevenită obezitatea? În afară de consecințele asupra sănătății, calitatea vieții unui copil scade și din cauza supraponderabilității sau obezității. Deoarece agresiunea și tachinarea fac din păcate încă parte din viața de zi cu zi în rândul copiilor și pot avea un impact major asupra stimei de sine și a psihicului unui copil. Sfaturi despre modul în care părinții își pot sprijini și proteja copiii pot fi găsite într-un articol al „Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate”. Dar supraponderalitatea poate avea și consecințe de anvergură asupra sănătății. Indiferent dacă apare diabetul de tip 2, boli de inimă sau boli ale aparatului locomotor: obezitatea afectează viața viitoare a unui copil.
Prin urmare, părinții ar trebui să fie conștienți de rolul lor ca modele și să acționeze la timp. O dietă sănătoasă în viața de zi cu zi este esențială pentru prevenirea obezității. Mai ales dacă familia mănâncă adesea împreună, dieta copilului poate fi direcționată în direcția corectă. La cumpărături, trebuie acordată atenție valorilor nutriționale, cum ar fi zahărul sau conținutul de energie, pentru a asigura o dietă echilibrată. Un stil de viață activ este, de asemenea, cel mai bine cultivat împreună cu copiii.