Obezitatea la vârstnici - Blog Smart Lifetime! Blog Smart Lifetime!
Informații utile pentru seniori
Obezitatea la vârstnici este adesea asociată cu pierderea independenței. La o vârstă înaintată, corpul devine fragil și devine din ce în ce mai exigent dacă vrem să menținem o bună calitate a vieții. Medicii vă pot spune că greutatea este una dintre cele mai importante probleme pentru întregul corp. Seniorii trebuie să-și urmărească greutatea pentru a evita o serie de complicații.
Efectele vârstei asupra corpului nostru
În primul rând, trebuie să știți că compoziția corpului ființelor umane se schimbă în timp. Există o scădere a masei musculare de aproximativ 30% la persoanele cu vârsta peste 65 de ani și 50% peste 80 de ani. Scade masa corporală slabă, ceea ce înseamnă orice nu este alcătuit din grăsimi (oase, mușchi, organe și piele). Pe de altă parte, grăsimea corporală tinde să se acumuleze. Având în vedere această redistribuire, greutatea persoanei poate apărea neschimbată, chiar dacă proporția masei musculare a scăzut.
A doua observație este următoarea: persoanele a căror masă musculară este peste medie au o rată a mortalității mai mică. Cu toate acestea, cei care sunt subponderali au o rată de deces semnificativ mai mare decât cei care sunt supraponderali. Cu alte cuvinte, pe măsură ce îmbătrânești, este mai bine să fii supraponderal decât să fii prea subțire.
Pierderea în greutate duce la o scădere a masei grase, desigur, dar și a masei slabe. Motiv pentru care o persoană în vârstă ar trebui să rămână vigilentă atunci când pierde în greutate.
Obezitatea
O întrebare dificilă pentru medici, delicată pentru pacienți, obezitatea necesită totuși o gestionare atentă, deoarece duce la numeroase complicații pentru sănătatea persoanelor în vârstă. Cu siguranță putem cita probleme de mobilitate, consecințele pentru inimă, sistemul sanguin, ficatul, coloana vertebrală, articulațiile, respirația, riscurile de accident vascular cerebral, atac de cord, chiar agravând multe afecțiuni precum osteoartrita, astmul, diabetul sau tensiune arterială crescută. Lista este impresionantă !
Pierderea în greutate este fundamentală pentru a limita aceste pericole invalidante și pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă.
Efecte contrastante
Privind cele două paragrafe anterioare, se dovedește că greutatea persoanelor în vârstă este în cele din urmă o problemă mai complicată decât s-ar fi putut crede la prima vedere. Prin urmare, realitatea este constrânsă simultan de riscurile legate de pierderea în greutate și de riscurile implicate de dezactivarea excesului de greutate.
Prin urmare, medicii trebuie să găsească o soluție plăcută pentru a rezolva problema supraponderalității persoanelor în vârstă. În general, aceasta va implica oferirea unei diete echilibrate, însoțită de activitate fizică adecvată persoanelor în vârstă.
Soluții de la caz la caz
Medicii trebuie să ia în considerare fiecare pacient în mod individual. De exemplu, tulburările de mobilitate sau osteoartrita justifică cu siguranță pierderea în greutate. Acest lucru va avea ca scop îmbunătățirea autonomiei persoanelor în vârstă, prevenind în același timp complicațiile medicale.