Obezitatea rulează în modul corect pentru a vă proteja inima - Formyfit
Obezitatea crește riscul de leziuni cardiace
Persoanele obeze ar dezvolta mai puține patologii cardiace practicând alergarea. Scopul este că această protecție a inimii poate fi văzută și fără a pierde în greutate. Prin urmare, activitatea fizică joacă un rol benefic în sănătatea de aici și nu pierderea în greutate cauzată de activitatea fizică. Efectul este observat pentru o activitate săptămânală intensă de 75 de minute sau 150 de minute de efort moderat.
Se crede că obezitatea crește riscul de leziuni cardiace. Pe de altă parte, ceea ce a fost observat într-un studiu recent american (1) este mecanismul prin care activitatea fizică reduce riscul de insuficiență cardiacă.
Autorii acestui studiu au evaluat asocierea dintre activitatea fizică și bolile cronice de inimă prin măsurarea nivelurilor de troponină la 9.427 adulți de vârstă mijlocie, obezi sau nu.
7,2% dintre participanți au avut un nivel ridicat de troponină T. În comparație cu persoanele neobeze care au efectuat cel puțin 75 de minute de activitate fizică intensă sau 150 de minute de activitate moderată în fiecare săptămână (ceea ce este recomandat de OMS), persoanele sedentare au fost de aproximativ De 2,5 ori mai probabil să aibă niveluri ridicate ale acestei proteine, troponina T.