Obezitatea; un stil de viață sedentar la locul de muncă promovează foarte mult creșterea în greutate

viață

56,8% dintre bărbați și 40,9% dintre femei suferă de supraponderalitate sau obezitate în Franța, potrivit unui studiu publicat în Buletinul săptămânal de epidemiolog și raportat marți de Le Monde. O constatare copleșitoare pentru care munca de astăzi are o anumită responsabilitate. Mancarea nedorita, sedentarismul, ritmurile intarziate ... Exista multi factori de risc. Dr. Laurence Plumey, dietetician și nutriționist la Spitalul Necker din Paris, susține o mare ambiție în prevenirea și susținerea angajaților supraponderali.

Modul în care munca de astăzi a schimbat relația noastră cu sportul și mâncarea ?

Muncă, oamenii locuiesc acolo între 8 ore și 10 ore pe zi. Și tot mai des, în spatele unui birou. Acest stil de viață sedentar promovează foarte mult creșterea în greutate. Dacă durează, poate duce la stadiul obezității și la un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare. Astăzi, mergem în medie de la 500 de metri la 1 km pe zi ... Cu mult până la 10.000 de pași recomandați pe zi.

În plus, nu este neobișnuit să vezi întâlniri de lucru programate în pauza de masă. Rezultatul: angajații se grăbesc la automatele pentru a cumpăra batoane de ciocolată super dulci, bomboane etc. Când ajung acasă seara, le este foame și pregătesc o masă mare. Cu toate acestea, seara, trebuie să mănânci ușor. Și foarte des, programul lor nu le permite să meargă la sport după ziua lor de lucru. Sunt obosiți și au o singură dorință: să plece acasă.