Obiectiv caloric rezolvat și plan alimentar - comunitatea fitbit
16.09.2015 11:49 - modificat 16.09.2015 11:49
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
JerLem
16.09.2015 11:49 - modificat 16.09.2015 11:49
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
Bună ziua tuturor, sunt un nou utilizator al tabloului de bord FitBit și intenționez să investesc în curând într-o brățară SURGE (curând este Crăciunul, mulțumesc dragă ^^)
Folosesc My FitnessPal de ceva timp, programat pentru o pierdere de 0,75 kg/săptămână.
Prin urmare, am dreptul la 1700 kcal/zi. Dacă programez o întreținere a greutății, sunt la 2450 kcal.
În tabloul de bord FitBit, mi-am programat un program „dificil” cu un deficit de 750 kcal.
În obiectivul zilnic de calorii, ar trebui să stabilesc 1700 (deficitul de 750 este deja planificat) sau ar trebui să pun 2450 (în acest caz, cu deficitul de 750 îmi dă 1700 de la MyFitnessPal.
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.
pe 16.09.2015 13:59
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea
DuboisP
pe 16.09.2015 13:59
- Marcați ca nou
- A marca
- Abonati-va
- A evidentia
- La imprimare
- Trimite unui prieten
- Raportați postarea