Obiectiv stabilit - Wolfgang Wagner
Ok, un lucru mai întâi: această postare are absolut NIMIC de a face cu web design sau TYPO3, dar este mai privat. Deci, dacă doriți, puteți opri citirea aici. 😉
Despre ce este această postare
Mi-am propus un obiectiv personal: vreau sa slabesc!
Observ foarte clar că am devenit „președinte” din decembrie. Vechea mea slujbă avea cel puțin un avantaj că am făcut mult mai mult exercițiu decât acum. Doar mersul pe jos la serviciu în fiecare zi (10 minute ușor în sus) a adus deja ceva. Cu toate acestea, de la schimbarea locului de muncă în decembrie, am stat la computer aproape toată ziua, iar balanțele mele arată clar acest lucru. La o înălțime de 1,90m acum cântăresc aproape 110 kg. Asta este desigur un „puțin” prea mult.
În mod regulat antrenez Kieser de 2-3 ori pe săptămână, iar acest lucru nu este rău pentru construirea mușchilor. Dar, din păcate, nu este suficient să slăbești. Prin urmare, sunt necesare măsuri suplimentare acum. Pe de o parte, mă voi baza pe metoda FDH încercată și testată (mâncați jumătate din ea) și, mai ales seara, nu voi mânca la fel de mult. Pe de altă parte, voi încerca, de asemenea, să fac un mic exercițiu în fiecare zi pentru a arde grăsimi.
De vreme ce un Wii stă în camera de zi de câțiva ani, voi încerca jocul „Wii Fit Plus”. Aleg acest traseu pentru că te poți antrena timp de 30-60 de minute pe zi, fără a petrece timp suplimentar călătorind la antrenament sau ceva de genul acesta. Și jogging-ul clasic nu ar fi atât de ideal din cauza unei vechi probleme la genunchi.
M-am antrenat de aproape 1 oră astăzi și chiar am transpira. Deci, cred că asta ar trebui să ajute cu adevărat.
Acum câțiva ani am participat și la Weightwatchers Online și am slăbit aproape 20 kg acolo. Desigur, s-au întors acum. Weightwatchers funcționează, dar necesită o cantitate echitabilă de disciplină și efort de „contabilitate”. De aceea încerc de altă dată de această dată.
Acum, probabil, unii se întreabă de ce scriu despre asta aici, pe blog.
Pur și simplu: când fac acest lucru public, am o anumită presiune pentru a trece de fapt cu el. Pentru că mă cunosc pe mine, îmi place să las așa ceva să se culce. Dar de data asta Nu! De data asta vreau să-l trag! Ține-ți degetele încrucișate!