Obiectivul meu este cu 25 kg mai puțin într-un an - realizabil! Ern; forum programe educaționale
Membru din 08/07/2005
2 postări (ø0/zi)
Până acum am fost doar un cititor tăcut al postărilor tale, dar acum voi lua legătura.
Așadar, așa cum am spus, aș vrea să cântăresc cu 25 kg mai puțin la 40 de ani de zile într-un an.
Din păcate, nu sunt deloc familiarizat cu Pro Points. Câte pot mânca și așa .
Aș dori, de asemenea, să găsesc aici oameni cu aceeași idee care să plece cu mine.
Membru din 08/04/2008
100 de postări (ø0.02/zi)
Membru din 28.07.2004
6.555 postări (ø1.1/zi)
dacă ești din Pro Puncte (vă rugăm să nu utilizați denumirile originale WW), atunci vă referiți la noul program WW, nu? Deoarece WW promite o pierdere de până la 1 kg pe săptămână, vă puteți îndeplini desigur obiectivul, dar trebuie să fiți foarte disciplinat.
În opinia mea, noul program nu funcționează fără o vizită de grup. Cel puțin ar trebui să mergi acolo timp de 4-6 săptămâni pentru a obține tot materialul.
Avem un fir de întrebări WW zilnic, unde întrebările dvs. vor primi răspuns cu plăcere.
LG
Membru din 08/07/2010
4.106 postări (ø1.09/zi)
Membru din 02/01/2003
560 postări (ø0.09/zi)
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Mi se pare 25 kg un obiectiv foarte ambițios, depinde întotdeauna de la ce greutate te apuci și de cât de disciplinat ești sau de cum mănânci acum.
Membru din 25 decembrie 2009
2 postări (ø0/zi)
| Odată am slăbit 23 kg în decurs de un an. Singurul lucru pe care l-am făcut - gătit/mâncat cu conținut scăzut de grăsimi. Și bineînțeles că am băut și eu mult - cea mai mare parte dintr-o singură zi a fost de aproape 4 litri de apă. La început, aceasta este cu siguranță o mare schimbare, deoarece trebuie să căutați întotdeauna informațiile de pe ambalaj, dar asta funcționează într-un timp foarte scurt, ca și cum ar fi singur și pachete unde nu pot fi găsite informații, le las pe raft. Cu toate acestea, am slăbit aceste 23 de kg fără să fac mișcare pentru că sunt (încă) un sportiv total. La o înălțime de 1,59 m aveam 60 kg - dar după ce un șnițel "a dat peste mine", m-am îngrășat din nou. În prezent slăbesc din nou, am reușit deja 10 kg și acum am 65 kg. Visul meu absolut ar fi încă 10 kg. dar atunci s-ar fi terminat cu adevărat;) Băutul este doar rău pentru mine, pentru că mereu beau prea puțin. dar sunt pe drumul cel bun În acest moment am aproximativ 2 litri de apă pe zi, plus niște cafea (nu este sănătoasă, știu - dar trebuie să fie). Pentru mine, acesta este cel mai bun mod de a pierde în greutate, deoarece nu trebuie să mergeți fără nimic, ci doar cu conținut scăzut de grăsimi. Și aici, pe forum, există o mulțime de rețete care vă ajută în totalitate. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 6 septembrie 2003
8.189 postări (ø1.3/zi)
Toate cele bune
Miriam
Membru din 12 septembrie 2004
15.531 postări (ø2.62/zi)
Salutări, Nick
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Nu vreau să fiu atât de indiscret acum și să întreb consumatorii repezi și grei cu ce greutate au început - încep cu +18 kg peste greutatea ideală, nu din motive estetice etc. - din motive medicale foarte specifice - și merge mult mai încet acolo.
Cu excepția cazului în care mă pun pe roata de hamster și fac sport ca nebunul și conduc până la cel mai mic nivel acceptabil de calorii sau puncte - asta nu este nimic pentru mine.
Pierd în medie 1-2 kg pe lună, deoarece am avut doar + 8 kg, este chiar mai lent, dar întotdeauna constant în jos. asta îmi ajunge ... Pot să mă mânc în fiecare zi și să alerg 45 de minute de 2-3 ori pe săptămână. Nu mai vreau niciun sport. Am alte interese.
medicul meu mi-a spus: ia cât timp vrei să slăbești, asta înseamnă: am 2 ani să o fac.
Membru din 6 septembrie 2003
8.189 postări (ø1.3/zi)
Și asta cu etapele intermediare este, de asemenea, foarte important - pentru perseverență
Toate cele bune
Miriam