Obsesia cu greutatea cum să ieși din ea

Este acolo, așezat pe podeaua băii, ca o provocare permanentă: cântarul cântărește persoana. Câteva zile ezitați să-l aruncați, vă dă jos; dimpotrivă, îți poate înveseli ziua. Cântarul îți dictează starea de spirit. Influența sa este imensă. Merge mult mai departe decât un simplu masura de kilograme, este ca și cum întreaga ta personalitate ar fi evaluată de fiecare dată când vei călca pe acel lucru mic. Pe scurt, această scară a devenit o problemă. Revelatorul deo obsesie ceea ce nu dă nimic foarte pozitiv.

Căutați semne că greutatea a devenit o obsesie

Dacă în fiecare dimineață gândurile îți trec prin minte și te îngrijorează despre ceea ce va spune scara astăzi, este pentru că această scară ocupă prea mult spațiu. Cu siguranță te cântărești prea des. Vă cântăriți de mai multe ori pe săptămână, de mai multe ori pe zi? Nu trebuie să fie! Să știi asta greutatea variază de la o zi la alta, în orice moment al zilei. Chiar dacă v-ați redus, în funcție de momentul în care alegeți să vă cântăriți, cântarul nu va reflecta perfect această evoluție.

Căutând să slăbească, greutatea ta a devenit o obsesie, Prin urmare, este destul de normal să dorim să măsurăm aceste eforturi, dar să ne impunem testul echilibrului mai mult de o dată pe săptămână înseamnă cu siguranță că ceri prea mult. Și moralul ia o lovitură. Așa că încearcă să calmezi ritmul, să te îndepărtezi de acest obiect. La început nu este ușor, dar merită încercat. Dacă ar fi doar să observi în ce stare te pune rezista impulsului de a te cântări: De ce esti ingrijorat ?

---