Obțineți o figură de clepsidră, cum ar fi (fundul șoldului mai larg (sănătate și medicină, sport, fete)

Ar trebui să slăbesc acum și să mă antrenez (dar mănânc suficiente proteine)

obțineți

mâncați mai mult și faceți mișcare (de asemenea, suficientă proteină)

5 răspunsuri

Nu poți schimba prea multe despre șoldul tău, este o moștenire. Cel târziu, când sunteți pe deplin crescut, va rămâne așa cum este. Pur și simplu pentru că oasele pelvine rămân așa.

Femeile sănătoase au mai multe grăsimi subcutanate decât bărbații din cauza hormonilor și asta nu îi deranjează nici pe bărbați. Mai ales pentru că pe fund și bineînțeles sânii fără țesut gras nu ar fi mult de dorit.: D

Deci, nu mai rămâne decât talia - bineînțeles că poți pierde în greutate. Nu prea mult, totuși, pentru că nu vrei fundul și sânii mai mici și nu este cu adevărat posibil să slăbești selectiv într-o zonă.

Obțineți un stomac (adică opusul taliei; grăsime corporală nesănătoasă) în primul rând din procesele inflamatorii. Deci stresul metabolic, mai ales printr-un stil de viață nesănătos.

În acest sens, doar o dietă echilibrată și sănătoasă și un stil de viață sănătos ajută (evitați otrăvurile - inclusiv alcoolul și zahărul, ameliorarea stresului, somnul sănătos ...). Și bineînțeles: aceasta include și o formă de activitate sportivă.

Deci, puteți obține cele mai bune din dispoziția dvs. Cu toate acestea, nu puteți scăpa de ea. Dacă toate femeile din familia ta tind să aibă fundul băiatului, atunci din păcate ai moștenit o poziție de început proastă (pentru o cifră de clepsidră).