OK sau tabu Ce am voie să fac în timpul alăptării?
Ce am voie să fac când alăpt? Babywelten oferă răspunsuri - de la A pentru a slăbi până la V pentru contracepție.
Ce este OK sau tabu când mama alăptează?
Slăbi
Alăptarea necesită mai multă energie decât de obicei, astfel încât veți obține automat greutatea înainte de sarcină mai repede. Dar numai dacă continuați să mâncați o dietă echilibrată (multe legume, puțin zahăr și grăsimi).
Dietele extreme nu sunt recomandate în timpul alăptării, deoarece pierderea în greutate prea repede eliberează în corpul vostru toxine (PCB și pesticide) care pot ajunge la bebeluș prin laptele matern. Da, dacă o iei încet.
Rezolvați faptul că veți reveni la greutatea inițială în aproximativ un an.
Alcool, cafea & co.
Citiți articolul nostru Alimente de lux și alăptare
Ierburi și ceaiuri
Există câteva plante și plante pe care ar trebui să le folosiți cu ușurință sau deloc în timpul alăptării, deoarece acestea pot inhiba producția de lapte. Alții promovează producția de lapte. Iată o defalcare:
chili (Capsicum spp)
Ardeiul iute poate schimba gustul laptelui matern și poate provoca dureri de stomac la bebeluș. Utilizarea moderată nu este o problemă.
cimbru (Thymus vulgaris)
Cimbru este util pentru răceli. Dar dacă alăptați, acesta poate bloca și fluxul de lapte.
Alte subiecte interesante
Cat timp ar trebui sa alaptez?
Probleme cu alăptarea
Dieta: laptele este suficient
Nutriție pentru mama care alăptează
Alăptarea și alimente de lux: alcool, cafea, nicotină
Distribuiți articolul:
Umfla:
Știri Corona
Conținut protejat prin drepturi de autor. Toate drepturile rezervate. Acest portal de informații se adresează vizitatorilor care locuiesc în Elveția și conține doar informații generale în scopul clarificării. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri specifice cu privire la sănătatea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră, vă rugăm să contactați medicul sau moașa. Informațiile de pe acest site web nu sunt destinate să fie un substitut pentru examinare, diagnostic sau tratament de către un profesionist instruit medical.
Vă rugăm să citiți responsabilitatea noastră înainte de a utiliza această pagină. Utilizând această pagină declarați că sunteți de acord cu termenii de utilizare, protecția datelor și responsabilitate.