Oklahoma - un oraș slăbește „Greutatea nu mai este un tabu pentru noi” - Sănătate - FAZ
Domnule Cornett, majoritatea oamenilor nici măcar nu se pot alimenta. Cum ai convins un oraș întreg de asta?
Se spune că nimic nu este la fel de puternic ca o idee al cărei timp a sosit. Suntem bine în Oklahoma. Avem una dintre cele mai scăzute rate ale șomajului din țară și un nivel ridicat de trai. Avea sens pentru mine că în continuare trebuie să ne îngrijim mai mult de sănătatea noastră. Dacă oamenii nu ar fi fost motivați, nu ar fi funcționat.
Cum ți-a venit ideea să-ți pui orașul la dietă?
În primăvara anului 2007 am descoperit o listă pe Internet în revista „Men’s Fitness”, pe care erau enumerate orașele Americii cu cei mai groși locuitori. Și orașul meu, Oklahoma City, nu era doar acolo, era al optulea din 25. Cele mai groase trei orașe de atunci erau Las Vegas, San Antonio și Miami. Eu însumi cântăream 110 kilograme la acea vreme. După șoc, am pierdut mai întâi 20 de kilograme.
Sună prea ușor. Oricine a urmat vreodată o dietă știe să se chinuiască.
Mi-am redus numărul de calorii de la 3000 la 2000 pe zi. Asta este încă destul de mult. Am făcut asta timp de patruzeci de săptămâni și am pierdut o jumătate de kilogram pe săptămână. A fost mult mai dificil să-mi mențin greutatea după aceea.
Și? Ai reușit?
Da, deși îmi place desertul. Îmi spune corpului că masa s-a terminat. Dar cu greu mănânc pâine și mult mai puțin paste și cartofi. Fac flotări și joc tenis în fiecare zi. Acum merg mai mult decât obișnuiam. Deoarece de multe ori am zile lungi, se adaugă câțiva metri. Și uneori merg cu bicicleta.
Cum ați reușit să utilizați măsuri atât de cunoscute pentru a vă încuraja cetățenii să facă exerciții fizice și să fie mai sănătoși, în timp ce alte instituții nu sunt capabile să o facă?
Există atât de multe programe pe care guvernul le-a propus pentru obezi, de exemplu pentru a încuraja oamenii să circule mai mult cu bicicleta. Este o idee frumoasă, dar nu abordează problema. Este vorba despre ceea ce mănânci și cât mănânci. Acesta este ceea ce diferențiază programul nostru de alte programe de dietă. Le-am oferit oamenilor informații nutriționale și diagrame calorice, astfel încât să poată vedea singuri că dieta lor este problema. Cred că de aceea am avut succes, iar alții nu.
De ce ai vrut ca întregul tău oraș să decoleze?
Nu este vorba despre împlinirea unui ideal de frumusețe. Este vorba despre faptul că trăim sănătos. În orașul nostru erau aproape atât de mulți copii supraponderali, cât erau adulți. Asta nu se schimbă de la sine. Cine vrea să îmbătrânească nu poate ignora asta.
Cum ai spus asta oamenilor?
În ajunul Anului Nou 2007 stăteam în fața incintei pentru elefanți din grădina zoologică. Am reușit să dau exemplul pentru că pierdusem deja 20 de kilograme. În ajunul Anului Nou, mii de oameni intenționează să se subțire în cele din urmă; rapoartele mass-media despre oameni care au realizat-o deja. Așa că am ținut o conferință de presă și am spus că scopul meu era să scap orașul de un milion de lire sterline. Până la 100 de elefanți cântăresc împreună.
Cum a fost reacția?
Mult mai bine decât credeam. Nu eram sigur dacă mass-media nu avea să-mi bată joc de mine și să schimbe starea de spirit din oraș. Dar, dimpotrivă, au scris: Mulți americani sunt prea grași și, în cele din urmă, un oraș vrea să facă ceva în legătură cu asta. Am lansat site-ul web thiscityisgoingonadiet.com. Fiecare rezident din Oklahoma City își putea înregistra și înregistra în mod regulat greutatea actuală. 49.000 de persoane s-au înscris în prima săptămână.
Dar numai cu asta nu slăbești.
În timpul propriei diete, mă întrebam adesea de ce oamenii din alte orașe sunt mai subțiri decât noi. Deodată, am văzut orașul cu alți ochi și mi-am dat seama: calitatea vieții era mai mare pentru mașinile noastre decât pentru noi, oamenii. Străzile erau cu mai multe benzi, existau o mulțime de locuri de parcare, dar aproape nu existau trotuare sau piste pentru biciclete. Trebuia să alergi peste luminile pietonale, astfel încât să poți traversa strada când era verde. A fost mai ușor să-ți conduci copilul la școală decât să mergi la școală. Biblioteca noastră nu avea acces direct pentru pietoni, dar avea o parcare imensă.
Așa că ați început să reconstruiți orașul?
Nu imediat. La început am vorbit despre problemele noastre de greutate. Majorității oamenilor nu le place să vorbească despre greutatea lor. Sunt jenate. Cu toate acestea, am reușit ca oamenii să vorbească despre asta dintr-o dată - în școli, companii, chiar și în biserică. Nu mai era un tabu. Companiile au început propriile competiții de slăbire. Oamenii s-au putut reuni pentru a forma echipe sportive prin intermediul site-ului nostru web. Și apoi am început să reconstruim orașul.
Câți bani ați investit în sănătatea cetățenilor dvs.?
Nu știu încă suma totală, deoarece renovarea este încă în desfășurare. Toate școlile care nu aveau o sală de sport au primit una. Și am construit săli de sport speciale pentru seniori. Am cheltuit peste 50 de milioane de dolari doar pentru asta. Am investit aproximativ 30 de milioane de dolari în sute de kilometri de trotuare din oraș, am construit 100 de kilometri de piste pentru biciclete, am construit o zonă fără mașini din centrul orașului, am cheltuit 30 de milioane de dolari pe un parc al orașului de 70 de acri și am renovat mai multe poduri pietonale.
Și cine a plătit pentru asta?
Am finanțat majoritatea din impozite și au existat câțiva donatori privați.
Cât timp ți-a luat să pierzi împreună un milion de lire sterline?
Patru ani și trei săptămâni. Apoi am încetat să mai numărăm, dar, bineînțeles, o mulțime de oameni încă slăbesc. Acțiunea a fost doar începutul. În acest fel am creat o coeziune specială, un spirit special. Oamenii se încurajează reciproc acum. În 2012 am fost din nou în revista „Men's Fitness”. De data aceasta pe locul 23 pe o listă cu cele mai potrivite 25 de orașe. În față se aflau San Francisco, Albuquerque, Oakland și Boston.
Cât de aproape ai fost de cetățenii pe care i-ai pus dietă?
Este normal ca oamenii să intre în biroul meu. Uneori sunt familii întregi. De obicei, cineva a început să slăbească, apoi s-a alăturat sora, apoi tatăl, apoi mama. Mulți aduc fotografii care să-mi arate cât de grase erau înainte de dietă. La fiecare trei luni țineam o conferință de presă la care oamenii care pierduseră deja multe își povesteau poveștile. Când am lovit un milion de lire sterline, am zburat la New York cu mai mulți dintre concurenții noștri care pierduseră 100 de lire sterline sau mai mult pentru a apărea la emisiunea de sănătate a lui Rachel Ray. Dacă pierzi mai mult de 100 de kilograme, se schimbă aproape totul. Este un stil de viață complet nou, o atitudine complet nouă față de viață.
Pe site-ul dvs. web se poate observa că 49 824 de persoane au participat la dieta colectivă. Oklahoma City are 599 199 de locuitori. Ceilalți aveau deja o greutate normală?
Desigur, nu toată lumea ia parte la o astfel de acțiune. Unii au slăbit fără să se înregistreze pentru că nu le place publicul care îi urmărește cum slăbește. Unii au slăbit mult. Alții doar câteva kilograme. Dar sunt sigur că renovările noastre, cu care am făcut orașul mai prietenos pentru pietoni, sunt bune pentru toată lumea. Oklahoma City obișnuia să crească cu aproximativ 1% pe an. De când am început proiectul, acesta a crescut. Acum suntem la două procente pe an. Mulți tineri între mijlocul și sfârșitul anilor douăzeci se mută în oraș.
Mai vin și alți primari și doresc să știe cum poate și orașul lor să slăbească?
Am fost abordați de peste 100 de alte orașe, spitale și organizații din întreaga lume care au dorit sfaturi de la noi. Acum vorbesc despre relația dintre infrastructură și sănătate aproape în fiecare săptămână la o conferință într-un alt oraș - de exemplu în Washington.
Când ați verificat ultima dată indicele de masă corporală?
Aș mai putea pierde două sau trei kilograme. Vorbesc despre asta atât de mult încât ar trebui să fiu puțin mai consecvent. Vreau să rămân în formă și sănătos cât pot. Dar și eu îmbătrânesc și asta nu ușurează pierderea în greutate.
Antrenorul de sănătate
Mick Cornett, în vârstă de 55 de ani, este primarul orașului Oklahoma City de zece ani. S-a născut și a crescut în oraș și a studiat jurnalism la Universitatea din Oklahoma. Apoi a lucrat ca reporter și prezentator pentru programe sportive și de știri. În 2001 a fost ales în Consiliul Local pentru Republicani. În istoria orașului este singurul primar care a fost reales de patru ori.
Întrebările puse Catalina Schröder.