Oliver Drobnik posteste 24 de ore
Cu mulți ani în urmă am citit cartea „Miracole ale postului - Trăind fără îmbătrânire” de Dr. Paul C. Bragg și asta m-a inspirat să postesc regulat. Am făcut-o câteva săptămâni, o zi rapidă pe săptămână să adere, dar cumva am uitat.
Nu pot spune exact ce a fost, dar ieri dimineață am fost brusc hotărât să nu mănânc nimic timp de 24 de ore. Pe de o parte m-am simțit balonat și obosit, pe de altă parte m-am simțit din nou prea mult Lumea materială arestat.
Mi-am văzut deja averea scăzând pentru că prostul Immofinanz AG a suferit o scădere masivă a prețurilor, apoi a trebuit să fiu supărat de mașina mea de spălat vase defectă și apoi mi-am dat seama că aș fi din nou lucruri materiale ia prea în serios.
În ultimele 24 de ore, am băut 2 litri de alambic și necarbonat Apă minerală și aproximativ 1 litru de ceai de mușețel cu puțină miere. Atunci nimic.
Marimea Provocare Dar foamea nu este atât de directă, deoarece dispare din nou dacă nu te gândești la asta. Ce este rău este că dintr-o dată toți colegii încep să mănânce și să vorbească despre mâncare. Unul trebuie să-și păstreze morala înaltă și totuși să încerce să rămână prietenos și productiv.
Cu câteva zile de post trebuie să vă urmăriți energiile, dar seara mi-am desfăcut covorașul de dans și am dansat aproximativ 10 cântece de dificultate medie pe PC-ul Mediacenter. Performanța mea a fost clar redusă, dar asta exercițiu ușor mi-a revigorat mintea, astfel încât să pot vorbi cu ușurință cu partenerul meu timp de o oră, în timp ce stăteam în cadă.
A nu mânca o zi înseamnă să fii conștient Structuri de acțiune a renunța, pe care îl desfășoară automat din obișnuință. Acest lucru nu numai că îți detoxifică corpul, dar îți permite și mintea să schimbe perspectiva. Acest efect de curățare permite reevaluarea obiceiurilor proaste și a dependențelor.
Pur și simplu să nu mănânci este ușor, devine dificil a doua zi. Se numește reluarea consumului de alimente „Spargerea postului” și aceasta este adevărata artă. Pentru că mai ales cu o cură de post de mai multe zile, tot felul de pofte vin peste tine și mănânci fără speranță. În general, nu trebuie consumate alimente de origine animală imediat după post, deoarece efectul lor de formare a acidului în organism neagă beneficiile abstinenței.
Am decis să mănânc dimineața o salată bună fără dressing gras, un curry de legume sau o supă la prânz. Seara sunt invitat la cină cu prietenii, ei îmi vor găti ceva fără carne.