Olivier de Ladoucette; Suplimentele alimentare, da, dar cu moderatie

suplimentele

În practica mea, întâlnesc uneori oameni care sunt puțin hipocondriaci sau preocupați de faptul că nu îmbătrânesc, sau chiar prost sfătuiți, care consumă fără scrupule cantități incredibile de vitamine și alte suplimente alimentare. Piața acestor produse comercializate cu pricepere este înfloritoare.

În Franța, unul din cinci adulți și unul din zece copii îl consumă în mod regulat. Cum poți rezista pilulei de stres după o iarnă ploioasă sau în timpul unei revizuiri a examenului? Desigur, aceste produse nu sunt medicamente.

Cu toate acestea, este esențial să nu se depășească o anumită doză zilnică pentru fiecare ingredient activ. Consumul lor nu este banal, contrar credinței populare, mai ales dacă este vorba de extracte naturale de plante. Supradozaj și interacțiuni cu medicamente poate provoca reacții adverse. Cel mai cunoscut exemplu este vitamina A, care nu ar trebui consumată în exces de către fumători, deoarece aceasta poate crește probabilitatea de cancer pulmonar. De asemenea, putem menționa omega 3, al cărui aport ridicat poate perturba tratamentele anticoagulante. Este important să evitați acumularea de produse prescrise de mai mulți medici.