Olivier Maria, autor pe Sport și dietă ketogenică
Iată o traducere a unui studiu de referință realizat de trei cercetători prolifici în domeniile exercițiilor fizice și ale dietei ketogene, Jeff Volek, Tim Noakes și Stephen Phinney: Repensarea grăsimii ca combustibil pentru exercițiile de anduranță publicat în European Journal of Sport Science în octombrie 2014. … Citeste mai mult
Gary Taubes, care a scris în special cartea de referință „De ce ne îngrășăm”, o face din nou cu „Revoluția Keto” lansată săptămâna aceasta. Vă voi face să câștigați o copie, în parteneriat cu edițiile Thierry Souccar.
Pentru a participa, accesați Instagram-ul meu:
Tragere la sorți vineri 29 ianuarie. … Citeste mai mult
Ar trebui să numărați zaharuri sau carbohidrați pe o dietă ketogenică? Întrebarea poate părea simplă la prima vedere, dar confuzia dintre zahăr și carbohidrați este cea mai frecventă greșeală în rândul începătorilor: sunt într-o poziție bună de a depune mărturie pentru că am căzut și eu în capcană ! … Citeste mai mult
A gusta burtica crocantă de porc înseamnă a te îndrăgosti de ea de la prima mușcătură. Fondantul cărnii care se desprinde cu o furculiță, crocanța crustei în gură ... Nu te fac să mai aștepți !
De asemenea, ar trebui să citiți:
Doriți să începeți dieta ketogenică? Grozav ! Această dietă implică schimbări profunde în obiceiurile tale și în modul în care funcționează corpul tău și de aceea îți ofer câteva sfaturi cu privire la ceea ce te bagi și să nu faci (prea multe) greșeli. … Citeste mai mult