Olympiastützpunkt Berlin Timpul unei alimentații sănătoase
Zilele reci și ploioase devin din ce în ce mai frecvente. Cum mă protejez?
Zilele sunt din ce în ce mai scurte, temperaturile scad, sălile de așteptare din cabinete se umple ... același scenariu în fiecare an. Știm de multă vreme că nu numai că ar trebui să îi oferim corpului nutrienți bogați în energie, ci să îi oferim și micronutrienți pentru sănătate. Chiar și cu Hipocrate s-a spus, prin urmare: „Mâncarea ta să fie remediu și leacurile tale sunt mâncarea ta!”
Având în vedere mâncarea industrializată de astăzi, acesta este un fapt aproape de neimaginat. Desigur, mâncarea nu a fost procesată în același mod în trecut, dar în zilele noastre gama de alimente sănătoase care sunt disponibile pe tot parcursul anului este mult mai mare decât în trecut.
Deci, de ce suferim de infecții atât de des în națiunile industrializate și ce putem face în legătură cu aceasta? În primul rând, trebuie să vorbim despre conștiința noastră de sine. De cele mai multe ori, credem subiectiv că obținem suficiente fructe și legume în dieta noastră zilnică. Acestea includ i.a. Substanțe de protecție, cum ar fi antioxidanții, vitaminele și mineralele în formă legată organic.
Principiul de bază în natură este: multe substanțe în doze mici, care își întăresc reciproc efectul! Folosim sinergia naturii.
Un măr, de exemplu, conține peste 10.000 de substanțe, nu doar micronutrienții descriși, ci mai presus de toate culoare, miros și gust. Acestea sunt substanțe care conferă mărului culoarea, mirosul și gustul. Acest lucru indică deja faptul că mărul conține mai multe ingrediente și, prin urmare, este mult mai sănătos. Se credea că aceste substanțe nu erau atât de importante, motiv pentru care erau considerate și substanțe vegetale secundare - secundare.
Astăzi știm că tocmai aceste substanțe, care dau roșiilor culoarea roșie, precum licopenul, usturoiul, mirosul său, precum sulfurile sau polifenolii din fructe de pădure, sunt deosebit de importante pentru sănătate și mai ales pentru sistemul nostru imunitar.
Deci, avem la îndemână o soluție foarte simplă:
Mâncăm doar mai multe fructe și legume, așa cum ne-a spus bunica noastră. Din păcate, realitatea este foarte diferită. În loc de cele 5 porții recomandate dintr-o mână de fructe și legume fiecare, în realitate este adesea doar 1 până la 2 porții. Așadar, depinde de obiceiurile noastre alimentare pe care ar trebui să le putem acorda atenție.
Dacă nu reușim să obținem suficiente fructe și legume în fiecare zi, ar trebui să încercăm să găsim o alternativă sensibilă și naturală. Aceasta constă în furnizarea de substanțe de protecție printr-un aliment funcțional obținut organic, cum ar fi Cellagon aurum. Aportul zilnic de 10 ml Cellagon aurum într-un pahar cu apă oferă organismului peste 80 de ingrediente naturale. Acest lucru are un alt avantaj: în primăvara acestui an, a fost publicat un studiu care a arătat că fito-substanțele furnizate prin dietă devin eficiente numai atunci când pot fi descompuse de flora intestinală. [1]
Deci, nu numai că folosește aportul de substanțe sănătoase, dar avem nevoie și de o floră intestinală sănătoasă care să le descompună.
Cellagon aurum are cele mai bune condiții prealabile, deoarece susține, acumulează și hrănește flora intestinală în același timp! Condiția prealabilă pentru un sistem imunitar sănătos și, prin urmare, o toamnă și o iarnă sănătoase, în special în sport!
[1] Ashley L. Steed, George P. Christophi, Gerard E. Kaiko, Lulu Sun, Victoria M. Goodwin, Umang Jain, Ekaterina Esaulova, Maxim N. Artyomov, David J. Morales, Michael J. Holtzman, Adrianus CM Boon, Deborah J. Lenschow, Thaddeus S. Stappenbeck. Metabolitul microbian desaminotyrosine protejează de gripă prin interferon de tip I. Știință, 2017; 357 (6350): 498