Omega 3 pentru a reduce riscul de supraponderalitate în l; copilul care ajută mâna

istockphoto.com Fotograf: istockphoto.com Autor: Coup de Pouce

reduce

Viață de familie

Consumul de pește gras și nuci care conțin acizi grași omega 3 are multe beneficii pentru sănătate. Spectacolele de studiu pot ajuta la menținerea greutăților sănătoase la copii.

Un studiu american publicat de The Journal of Nutrition și realizat la peste 300 de copii cu vârste cuprinse între 7 și 12 ani stabilește o legătură între consumul de acizi grași polinesaturați (omega 3) și un aport mai scăzut de grăsime corporală și abdominală la femei.

Știam deja că aceste „grăsimi bune” erau benefice în lupta împotriva obezității la adulți, dar, de data aceasta, cercetătorii erau interesați de copii, obezitatea infantilă fiind în creștere în țările industrializate. În Canada, rata obezității la copii s-a dublat în 40 de ani, ajungând astăzi la 13%, potrivit Statisticilor Canada. Aceste cifre rămân sub statisticile SUA, dar această creștere rămâne îngrijorătoare.

Importanța copilăriei în predispoziția la supraponderalitate

Unii oameni par să se îngrașe mai ușor decât alții. Numărul de celule adipoase unice pentru fiecare ar putea fi cauza. „La naștere, corpul nostru are mai multe celule grase. Genetica nefavorabilă, împreună cu obiceiuri slabe de viață în timpul copilăriei și adolescenței timpurii joacă un rol important în multiplicarea acestor celule grase. După această perioadă, numărul lor se stabilizează ”, explică kineziologul Karine Larose în acest articol.