Omnicooker LIGHT TO ME - Partea 2
Am primit de la familia mea amap (inclusiv tatăl meu care mi-a adus un transport de legume din grădina sa de bucătărie) o dovleac magnific! Frumos dar cu adevărat imens! Eu, care obișnuiesc să-l cumpăr în cartier la piață, a trebuit să mă gândesc să fac altceva decât catifeaua mea tradițională, oh atât de apreciată de Tic et Tac! Am avut ideea de a o împerechea cu Fourme d'Ambert, o brânză Auvergne care merge bine cu arome dulci. Dacă a funcționat cu pere, nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să funcționeze cu dulceața dovleacului ... Și cu noroi! Am avut vreme rece la Lyon săptămâna trecută (soare foarte frumos, dar seara a fost foarte răcoroasă), așa că gratinul a predominat. Posibilitatea de a testa Omnicuiseur Vitalité 6000 și de a o sufoca în mucegaiul frumos furnizat împreună cu aparatul. La final, ne-am bucurat de un gratin ultra moale și topitor (doar gratin) !
Metoda Laïtoumi = 2 CookHelp/persoană (250gr): Amiază sau seară (de la faza preliminară)
WW Smartpoints = 4 SP/persoană (200gr)
Propuneți WW = 6 pp/persoană (200gr)
Flexipoint WW = 5 fp/persoană (200gr)
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: Conso, Stab și Gala
Masa de calorii (per 100gr)
| 107,3Kcal | 7,67 g | 4,27g | 5,28g |
Blanetă de vițel expres (290Kcal)
Blana de vițel este masa supremă de duminică la bunica. Este bun, ușor de utilizat și mai ales, este ușor de făcut. Dar când mătușa Yollande sună la 11:30 pentru a spune că ajunge la 12:00 în loc de 13:30 sau că soțul tău își invită colegii la cină într-o oră, este un dezastru! Nu prea știm să facem un fel de mâncare expres! Avantajul vițelului (la fel ca carnea de vită, de altfel) este că este fraged, indiferent dacă este gătit foarte scurt sau foarte gătit (tocană). Dintr-o dată, vom folosi această proprietate tehnică pentru a accelera procesul și, astfel, timpul de gătire. Bulion expres, carne gustată și tocană rapidă; iar în 30 de minute plat se joacă trucul 😉 Trêve de blabla, oaspeții ajung și minutele trec.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană (320gr): amiază (Din faza preliminară)
Smartpoints Weight Watchers = 5SP/persoană (320gr) [în loc de 8 sp]
Propuneți WW = 7 puncte/persoană (320gr) [în loc de 11 pp]
WW Flexipoint = 6 puncte/persoană (320gr) [în loc de 9 fp]
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: PL (Dacă nu există cartofi), Conso și Stab
Versiunea Light To Me:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 90,7kcal | 2,59 g | 6,38 g | 10,03 g |
Versiune normală:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 137kcal | 5,7 g | 7,8 g | 12,7 g |
* Fie -33% din calorii, -54% din grăsimi și -21% din zahăr
Continuați să citiți →
Merele cu conținut scăzut de grăsimi (187Kcal)
Dacă există un desert clasic pe care toată lumea îl iubește, acesta este cel mai clasic mărunțire de mere, dar ce e bine. Chiar acum, cu AMAP, avem o mulțime de mere ... Și mere, acasă, nu stau întregi mult timp, am o fetiță de 2 ani și jumătate căreia îi place să cojească mere! Deci, trebuie să găsiți rapid ce să faceți cu ele, iar compoturile vor fi bine timp de două zile! Ne-am dorit un desert reconfortant, după o plimbare cu fiica mea, care ne-a stârnit pofta de mâncare. Un pic pentru decojirea merelor, altul pentru patiserie, o notă personală de la tati, punem totul în omnicuiseur și iată un desert fără agitație. Fetelor le-a plăcut (am numărat vreo zece „Mhhhhhh”) și am venit convinsă de această gătit cu un omnicuiseur, care mi-a parfumat frumos bucătăria cu mirosul delicios de mere prăjite cu zahăr vanilat ... mhhh !