Omul Beat Saber pierde 83 de kilograme datorită antrenamentului VR - VR ∙ nerds
Beat Saber Nu numai că este distractiv, ci și arde multe calorii. Un jucător angajat s-a bucurat atât de mult încât a folosit pur și simplu titlul VR pentru antrenament și a dezvoltat o rutină de antrenament de 30 de minute. Entuziastul VR a câștigat o greutate masivă după câteva lovituri de soartă și, din cauza unor probleme fizice, a căutat o metodă de antrenament adecvată, pe care a găsit-o în cadrul jocului de ritm VR - cu rezultate impresionante.
Beat Sabre - Antrenamentul VR aduce pierderea în greutate și nou curaj de a trăi
Robert Long a trebuit să experimenteze câteva lovituri de soartă. Omul de familie a fost implicat în două accidente auto, care au lăsat nu numai daune fizice, ci și psihice. Ca urmare a coliziunilor, au rămas probleme permanente la spate și gât, ceea ce a limitat extrem de mult libertatea de mișcare a victimei accidentului. În plus, s-a luptat cu anxietatea și depresia, care i-au afectat greutatea fizică.
Robert Cu mult înainte de antrenamentul VR
S-a îngrășat și a căzut în autocompătimire, motiv pentru care nu numai că se apropiau complicațiile, dar, ca să înrăutățească lucrurile, relația sa cu copiii săi era amenințată. Dar bărbatul ambițios nu a mai vrut să-și răsfețe soarta și a început să caute o metodă de antrenament eficientă pentru a declara război kilogramelor și stilului de viață nesănătos.
Datorită limitărilor sale fizice, metodele sportive tipice au fost abandonate, dar într-o zi, în cursul cercetărilor sale, a dat peste realitatea virtuală, motiv pentru care a cumpărat un HTC Vive. A publica Beat Saber a lovit imediat și s-a îndrăgostit de titlul VR. Deoarece jocul combină preferințele sale pentru efectele de neon și laser din anii 80, pop-ul anilor 90 și tehnologia actuală, el descrie literalmente acest lucru ca o direcție a soartei.
Așa că a început să țină un jurnal de sănătate, să respecte o dietă strictă și, bineînțeles, partea zilnică Beat Saber pentru a reduce caloriile. După un timp, bărbatul de atunci de 212 kilograme a dezvoltat diverse rutine de antrenament VR. Acestea includ un program de 30 de minute și unul de 60 de minute, pe care le-a împărțit în două părți.
Robert Long după trei luni de antrenament VR
Munca sa grea a dat în curând roade, deoarece jocul de rutină a avut un efect masiv asupra greutății sale. După trei luni, sportivul VR a cântărit cu 83 de kilograme mai puțin. El vede marele succes mai presus de toate în bucuria pe care a simțit-o în timpul antrenamentului jucăuș. Deci distracția jocului îl ține pe minge și el poate simți literalmente ritmul fiecărui cântec. Drept urmare, se mișcă mult și nu stă doar în zona de joacă. Desigur, și o dietă disciplinată joacă un rol.
Dar asta este departe de a se termina. Entuziastul VR ar dori să continue să slăbească și va continua să se bazeze pe programul virtual de formare în viitor. Pentru a aduce mai multă varietate, el recomandă utilizarea modurilor pentru a integra melodii suplimentare. Modul în care utilizați modificările, le-am rezumat aici.
Întreaga poveste motivațională, precum și alte rutine de antrenament și înregistrări de joc de la Robert Long puteți găsi pe Reddit.