Omul susține că a slăbit 30 de kilograme în 5 luni antrenând doar 4 minute pe zi Le Sac
Japonezul care se face cunoscut sub numele de Hiiragi Sensei (Maestrul Hiiragi) pe rețelele de socializare ar fi experimentat o transformare fizică impresionantă.
Potrivit acestuia, ar fi posibil să-și îmbunătățească semnificativ starea fizică, într-un timp foarte scurt, datorită unui antrenament zilnic de intensitate ridicată, așa cum a menționat Oddity Central.
În martie anul trecut, conform imaginilor pe care le-a postat pe Twitter, era un bărbat de 72 kg (158 lb), ușor slab din cauza staturii sale scurte.
Fără a-i plăcea fizicul, a promis să-l îmbunătățească prin pierderea în greutate și câștigarea masei musculare.
Din păcate, cinci luni mai târziu, trebuie să recunoaștem că și-a câștigat pariul, acum cântărind doar 59 kg (130 de lire sterline).
Burtica ei plinuță a cedat locul unui abdomen muscular, faimosul „pachet de șase” care face ca estetele să saliveze.
運動 し ま く っ て た け ど 、 な か な か 減 ら な か っ た
食 事 見 直 す だ け で 目 に 見 え て 減 っ た よ pic.twitter.com/CmRhTIh3xI
Brațele, pieptul și fața lui s-au schimbat, de asemenea, dramatic.
Secretul succesului său ar fi dieta Tabata, o metodă de antrenament de mare intensitate pe care o repeta în fiecare zi timp de 150 de zile.
Hiiragi Sensai și-a demonstrat antrenamentul zilnic de maxim 4 minute într-un videoclip postat recent pe YouTube.