OOBA-010 Post și ciclism; un auto-experiment cu un rezultat surprinzător pe Dreipfeilerweg

OOBA-010: În afara cutiei generale - Intrarea 010

Nu este una dintre cele mai stricte zile rapide ale anului astăzi? Și aici toată lumea stă în jurul barului și se îmbată? Întreabă un oaspete în Vinerea Mare cu un zâmbet în casa noastră de vacanță și comandă două pahare de vin pentru el și soția sa. La fel ca și eu și soția mea, care stăm și noi la bar savurând un vin roșu puternic.

Similar cu o bucată de conversație dimineața la micul dejun tip bufet. Bacon cu ou? Cere bucătarului la ghișeu toate felurile de mâncare cu ouă. Da, vă rog, spune un alt oaspete. De fapt, nu ar trebui să fii astăzi, dar suntem în vacanță. Oh, cui îi pasă astăzi? Bucătarul îi spune binevoitor oaspetelui. Și, probabil, vrea să înlăture indicii de conștiință vinovată.

Senzația că trebuie să postim. Se pare că este adânc în noi. Încă ne fascinează. Mai ales în Săptămâna Mare.

Rapid. Vara trecută am îndrăznit să încerc mâna la mănăstirea Pernegg. Și mai ales acum în Săptămâna Mare, când sunt foarte departe de post, mă gândesc mult la această săptămână. La mănăstire, la ciclism, la imensitatea Waldviertel și la fascinația postului. Îi simt efectele până acum.

A atrage. Impresiona. Vrăji. Intoxicaţie. Beguile. Încânta. Deschidere. Electrifica. Irita. Leagă. Arestare. Impresiona. Interesat. Duceți-vă. Ambalaj. Ispititor. Încânta.

Potrivit lui Duden, toate acestea sunt sinonime pentru cuvântul fascina. Astfel, dacă sunteți de acord că postul este fascinant, are multe efecte asupra noastră.

Așadar, nu este de mirare că aspectul de post al Săptămânii Sfinte poate fi resimțit atât de puternic. Pentru că: Nu am auzit pe nimeni din Kartage vorbind despre nimeni aici în hotel despre înviere și miracolul vieții veșnice. Săptămâna Mare ține post. Înainte iepurașul de Paște aduce ouăle și șunca. Și noile iPhone.

Omul care se învinge se eliberează de forma care leagă toate ființele. (J. W. împotriva Goethe)

Este o decizie spontană. Fă ceva pentru tine, scoate-te pentru o săptămână, care îți va face bine. Recomandă-i soției mele în mijlocul unei primăvară aglomerată și aglomerată a anului trecut. Și probabil este un moment bun, pentru că merg online, îmi amintesc sfatul de la Pernegg, pe care l-am primit cu câteva săptămâni mai devreme de la o persoană pe care abia o cunoșteam într-o conversație superficială despre sănătate și sport, găsită imediat o săptămână care se potrivește exact planului și cărții mele de vară. Spuneți-i pe scurt soției mele, care pare un pic uimită de implementarea pe termen scurt a pontului ei și, în curând, uită de asta.

La. Da, până când memento-ul apare cu aproximativ două săptămâni înainte de programare. Inițiat de un e-mail cu informații detaliate despre săptămâna postului. Detaliile nu sunt adecvate aici. Ustensile pentru clisme etc. -deterenant. Poate că ceva mai multe informații preliminare ar fi fost bune, cred pentru mine. Apar îndoieli.

Boom Îmi trece prin cap. Gândindu-mă la cele patru până la șase cafele mele în fiecare zi. Magnumii, de care mă bucuram de mai multe ori pe săptămână pe atunci. Ca să nu mai vorbim de aperoluri.

Boom Presimțiri rele se deschid. Imagini ale unui eu slab, înfometat, depus singur într-o chilie mănăstirii. Numărarea minutelor până când mai este ceva de mâncat. Dar: anulare? Nu. Nu funcționează deloc. Trebuie să existe atât de multă mândrie. Există un singur lucru: prin.

Toată lumea poate face magie, fiecare își poate atinge obiectivele, dacă poate gândi, dacă poate aștepta, dacă poate să postească. (Hermann Hesse)

O rază de speranță poate fi găsită în scrisoarea de invitație menționată mai sus. Și anume, că ar trebui să iei o bicicletă cu tine, că ar trebui să faci mult exerciții în timpul săptămânii. S-a născut speranța. Poate că săptămâna aceasta de rezistență va rămâne cel puțin suficientă vitalitate, încât să pot să merg puțin cu bicicleta. Atunci timpul ar fi bine folosit. Când ai fost condamnat să nu faci nimic și să nu mănânci timp de o săptămână.

Și atunci când ajung la Pernegg, îmi atrage atenția un zid cu declarații. Ca mai sus de la Goethe sau Hesse. Și așa cum voi enumera altele mai jos. Sunt fascinat brusc.

Rapid. Nu doar un flagel al corpului, ci o chestiune a minții? Acordat. Desigur, am preluat acest lucru în avans pe acest subiect. Dar a fost foarte departe de mine. Foarte departe. Și acum este brusc foarte aproape.

Oricine așteaptă poveștile de suferință de care mă temeam, va fi dezamăgit. La fel cum am fost surprins. Surpriza a început chiar înainte de post. Mai exact, când conduci de la Arnfels la Pernegg. O călătorie bună de trei ore și jumătate.

Conducerea unei mașini și cafea pentru a merge este un lucru pentru mine. Mai ales dacă călătoria durează mai mult de jumătate de oră. La urma urmei, în viața de zi cu zi se întâmplă uneori să conduc de la Arnfels la Graz fără să iau un espresso dublu cu o lovitură suplimentară de la McDonald’s. Dar numai uneori. Rar, pentru a fi precis.

Postul înseamnă să refuzi să te sufoci în materie, să-ți iei rămas bun de la tot ce este de prisos. (Phil Bosman)

Pe de altă parte, când conduci la Pernegg. Nimic. Apă. Si nimic altceva. Aceasta este una dintre cerințele pentru alinarea zilelor înainte de post. În zilele dinaintea săptămânii de post, reduceți treptat consumul de alcool, cafea, carne și dulciuri. Și mă țin de el. Motto: Nu are rost. Cine spune A ...

Lucrul uimitor: nu mă deranjează. Trec pe lângă toate McDs și alte stații de alimentare cu cafea fără nicio emoție. Ceea ce mi se pare ciudat.

Și apoi în Pernegg. La fel. Foame? Nimic. Nici în prima, nici în a doua, nici în zilele următoare. Eu, care în mod normal nu merg două ore fără o gustare, brusc mă simt complet flămând. Fantastic. Libertatea este atât de ieftină, cred pentru mine. Fără să-l pot explica.

Post și ciclism. Cum funcționează împreună? Aceasta este următoarea surpriză pentru mine. Pentru că: nu mi-aș fi putut imagina cu adevărat că, după o zi sau două fără să mănânc, aș fi în continuare în stare să merg cu bicicleta. Constatare: următorul raport fals.

O iau zi de zi. Sâmbătă sosire. Duminică prima ieșire. Scop: două ore. Implementat: două ore. Luni: prima zi reală rapidă. Începeți la 6:30 dimineața. Scop: o oră. Implementat: două ore. Pentru că este atât de frumos. Și așa continuă.

În fiecare zi mă trezesc la 6 a.m. Planific cel puțin o oră în fiecare zi. Și apoi conduc două ore în fiecare zi. Cu excepția joi și vineri. Conduc 2,5 și trei ore acolo. Pentru că este atât de frumos. Și pentru că dintr-o dată am multă energie. După cinci zile fără mâncare.

O lumină foarte mare care răsare asupra mea este cât de eficient funcționează corpul nostru. Cum poate el să gestioneze energia disponibilă și să o utilizeze optim. Pe scurt: cât de mult poți face fizic fără să mănânci. Fantastic.

Dar aș vrea să clarific atât de multe în acest context: media mea orară pentru călătorii este modestă. Mai puțin de 25 km/h. Dar nu am niciodată probleme cu rezistența sau energia. Antrenarea metabolismului grăsimilor în cea mai pură formă, ca să spunem așa.

În ceea ce privește greutatea, desigur, există mult mai multe. Soldul după săptămână este de minus șase kilograme. Nu a fost intenția mea, deoarece nu m-am dus să postesc din motive de greutate, dar sunt fericit să o iau cu mine. Simțiți-vă ca o capră de munte după această săptămână. Deși: nu mi s-a permis să conduc curse imediat după aceea. Aș fi lăsat prea multă substanță în mănăstire pentru asta. Dar călătoriile normale acasă se simt grozav.

Pozitiv pentru mine: am câștigat doar aproximativ jumătate din cele 6 kilograme pe care le-am slăbit până astăzi. Și mă simt în consecință. Atât pe bicicletă, cât și în viața de zi cu zi. Câștig uriaș, nu pot spune decât această pierdere în greutate.

Postul face posibile experiențe vizionare. Deschide porțile percepției. Material valoros din punct de vedere estetic și spiritual pătrunde în conștiință. (A. Huxley)

Da, și mai este și altceva. Esența postului, ca să zic așa. Efectele asupra minții. Și sufletul ei. Ei bine, atât de mult pentru asta: se întâmplă multe. Și se face de la sine. Nu trebuie să meditez. Mai trebuie să-mi fac griji. Atât gândurile, cât și emoțiile asociate cu ele vin de la sine și vin intens. Și tot ce trebuie să fac este să le culeg ca niște mere de pe ramuri agățate. De fapt, nu am văzut niciodată așa ceva.

Recolta unei astfel de săptămâni de post și, în cele din urmă, este, prin urmare, bogată și este, de asemenea, durabilă pentru mine. Obiectivele, orientările personale, pe care le-am copleșit deseori acasă, vin de la sine și s-au manifestat de atunci.

Pas cu pas se întâmplă lucruri care au apărut în Pernegg. Între timp, chiar i-am pierdut din vedere pe unii. Și când îmi ridic notițele de la Pernegg astăzi, găsesc câteva lucruri care s-au întâmplat de atunci, dar nu le-am mai asociat cu Pernegg. Deci au existat de fapt niște experiențe aha de atunci.

Dreippeilerweg, atât de mult pentru asta, a fost o idee cu mult înainte de Pernegg. În Pernegg s-a adăugat energia pentru implementare. Și mă bucur de asta de atunci. Fără Pernegg, blogul ar exista și el. Dar sunt sigur că nu ar exista sub această formă.

1. Chiar dacă este marele subiect din jurul Paștelui: Pentru mine, postul nu trebuie să fie în Săptămâna Mare.
2. Pentru a vedea postul ca un cadou pentru tine, pentru a te implica în el, nu pot decât să recomand tuturor.
3. Recomand tuturor să aibă încredere în gândurile și emoțiile care apar în acest proces.
4. Și dacă riști o săptămână de post ca biciclist, nu te pot sfătui decât să iei bicicleta cu tine, să simți cum merge de la o zi la alta și să începi. Faptul că am avut cele mai intense sentimente de fericire cu bicicleta în Waldviertel anul trecut nu este legat în primul rând de Waldviertel - desigur frumos -.

---