Oprește cafeaua și așa reacționează corpul ei - Ea

Cafea ! Băutura care punctează ziua. O filmare de dimineață bună pentru dezaburirea creierului, o înghițitură la sfârșitul mesei de digerat sau o ceașcă după-amiaza pentru revigorare ... Victoria Hoff, a decis să pună capăt acestui obicei și să se dezlipească de cofeină. Dar oprirea cafelei nu a fost lipsită de efecte secundare. Ea descrie experiența ei pe site-ul web The/Thirty.

Simptomul 1 al somnolenței

Victoria Hoff recunoaște că în primele câteva zile de oprire a cafelei, senzația de pierdere a energiei este intensă. În timp ce organismul s-a obișnuit să primească doza zilnică de cofeină, nu e de mirare că această băutură energizantă stimulează producția de adrenalină. Apoi, corpul se reglează singur, dar pentru a-l ajuta, recomandă reducerea dozei de cofeină treptat, mai degrabă decât radical.

Simptomul durerii de cap 2

Victoria Hoff explică faptul că consumul zilnic de cofeină modifică ritmul cardiac, care tinde să fie mai rapid. Oprirea poate cauza dureri de cap din cauza acestui flux diferit de sânge. Pentru a compensa acest lucru, a apelat la activitatea fizică pentru a-și regla tensiunea arterială. S-a gândit să se hidrateze bine pentru a preveni aceste inconveniente.

---