Opriți căderea părului sfaturile noastre! # 2 - Masa mea de toaletă Afro
Căderea părului este o problemă care afectează mulți bărbați și femei. Schimbarea anotimpului, stresul, tratamentul medical, tulburările emoționale, nașterea. cauzele sunt multiple.
Părul normal conține aproape 150.000 de fire de păr și, potrivit multor experți, pierdem în medie între 50 și 100 de fire de păr pe zi.
Căderea părului poate fi.
Genetic
Dacă aveți părinți care suferă de probleme cu părul, cum ar fi Alopecia sau subțierea părului, este posibil să aveți și ele.
Reactiv
Căderea părului poate fi rezultatul unui declanșator, cum ar fi stresul, deteriorarea chimică, dieta sau chiar o boală care afectează echilibrul intern al corpului. Tipul de coafură ales și metoda de realizare pot afecta și declanșa căderea părului.
Femeile afrodescendente au părul texturat natural, uscat, ceea ce îl face fragil și mai ușor de rupt sau de pierdut din volum. De obicei, această pierdere se manifestă în principal în temple sau în jurul coroanei capului.
Ne întrebăm atunci: când să vă faceți griji și ce trebuie să faceți pentru a remedia problema ?
Dieta echilibrata
Părul și unghiile sunt formate din proteine. Aceste proteine sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, ele contribuind, printre altele, la formarea și repararea țesuturilor din organism. Deci, dacă nu ați făcut-o deja, luați în considerare încorporarea alimentelor precum ouă, carne, somon, nuci în dieta dumneavoastră. Alte surse de proteine și energie pentru a lupta împotriva căderii părului includ ovăz, quinoa, diverse fructe, lapte, iaurt și chiar brânză *. La bucatele tale !
* Această listă nu este exhaustivă
Pentru tine complementele !
O altă cauză a căderii părului se regăsește în deficiența vitaminelor esențiale pentru creșterea părului, cum ar fi fierul, biotina, vitamina C sau D. Acești nutrienți sunt esențiali pentru sănătatea părului. Deci, indiferent dacă este vorba de a combate căderea părului sau de a o preveni, puteți adăuga suplimente alimentare pentru a vă asigura că corpul dvs. și, prin extensie, părul dvs. primește nivelurile necesare de proteine, vitamine și minerale.