Optimizați mintea pentru a facilita pierderea în greutate și pentru a menține o dietă

Scopul sesiunii:

Această sesiune de sofrologie optimizează componenta mentală care însoțește pierderea în greutate; cum să slăbești kilogramele în plus nu este doar o problemă estetică: lupta împotriva creșterii în greutate ajută foarte des la ameliorarea durerii cronice, ameliorarea durerilor de genunchi, durerilor de spate, reducerea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului, reducerea riscului de accident cardiovascular, reducerea diabetului.

optimizați

Pierderea în greutate înseamnă stabilirea unui program nutrițional care trebuie să fie durabil, iar multe eșecuri se datorează unei scăderi a motivației: pierderea în greutate este ușoară, dar menținerea kilogramelor pierdute este mult mai dificilă.

Această sesiune întărește „clicul” deciziei de a pierde în greutate și întărește motivația de a înființa și un program de activități fizice adaptate.