ORAFĂ DIFUZĂ dietă 1 zi stomacul devine mai plat și aprox

O puteți mânca pe tot parcursul zilei și, bineînțeles, beți multă apă plată sau ceai de plante neîndulcit. Întotdeauna recomandabil: exerciții și o ceașcă de ceai de mentă la micul dejun.

8 prăjituri de orez (cele fără ciocolată sau alți aditivi)

2 roșii mari sau 8 roșii cocktail

100 g unt sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi (vrajă verde, hummus.)

Dimineața cu ceai de mentă, 2 biscuiți de orez cu tartine și roșii

Dimineața: 1 fursec de orez cu roșii

Prânz: 2 fursecuri de orez întinse și roșii

După-amiaza: 1 fursec de orez fără nimic

Seara: 2 fursecuri de orez cu restul de tartin și castravete

Nu-mi pot imagina că vei fi plin de ea pe termen lung sau că va fi sănătos.

Din păcate, prăjiturile de orez nu se descurcă deosebit de bine la teste, așa că nu le mai cumpărați pentru copii, o alternativă ar putea fi pâinea integrală:).

Când mă uit la toate dietele, am senzația că oamenii trăiesc doar cu diete și cu diete!

Mă tem că ai dreptate. Se pare că am uitat diferența dintre „a avea suficient” și „a fi plin”.

Da, pentru că toată lumea crede că trebuie să corespundă imaginii ideale pe care o vedem peste tot.

---