Orez Basmati sau paste din grâu integral (dietă, mâncare)
întrebarea mea acum ar fi ce este mai sănătos, orezul basmati alb normal sau pastele de grâu integral?: D
este pur și simplu o chestiune de interes. Știu că tăiței nu sunt sănătoși, dar îmi pasă doar de comparație
8 răspunsuri
De ce pastele nu ar trebui să fie sănătoase? Nu se spune niciodată nimic împotriva cerealelor integrale și, atâta timp cât nu reprezintă 100% din dieta dvs., le puteți mânca albe. Iar orezul basmati are un gust diferit de orezul clasic, nu este nici mai sănătos, nici mai nesănătos. Același lucru este valabil și aici: boabele întregi sunt desigur mai bune.
Puteți încerca orezul natural, orezul sălbatic sau orezul roșu
Tăiței sunt mai sănătoși, deoarece vorbiți despre tăiței din cereale integrale și acesta conține carbohidrați cu lanț lung (spre deosebire de orezul alb). Desigur, orezul cu cereale integrale ar fi, de asemenea, o alternativă sănătoasă. Este întotdeauna vorba despre ce fel de carbohidrați este, totul cu cereale integrale este mai sănătos și de calitate superioară și te menține plin mai mult timp, făcându-te astfel mai slab pe termen lung. Val
Aș prefera totuși orezul pentru că: orezul este un așa-numit aliment „plin”. Deci crește pe măsură ce o vedeți (ok, este curățată) și tăiței sunt industriali/rafinați, constând din mai multe ingrediente, adică nu vezi ce este înăuntru.
la fel ca: o friptură vs. cârnații.
Multumesc pentru raspuns. da, chiar cred că și orezul este mai sănătos acolo. doar cineva mi-a spus că orezul alb este „rău”. dar mănânc mult orez și tot slăbesc
Slăbitul inițial nu are nimic de-a face cu a fi sănătos sau nesănătos.
pierde in greutate = echilibru caloric negativ (consuma mai multe calorii decat consuma)
Dar subiectul este ceea ce este acum mai sănătos și, atunci când te uiți la câte conservanți și delicii conțin în alimentele procesate industrial, votez în continuare pentru orezul alb atât de rău!
întrebări similare
Este pur și simplu o chestiune de gust sau sunt pastele din grâu integral mai eficiente decât „pastele normale” ?
Dintre carbohidrații de mai sus, care dintre aceștia are cele mai multe calorii și cel mai puțin? Ce m-ați sfătui să mănânc atunci când vine vorba de slăbit? (Știu că nimic din toate acestea nu este foarte sănătos, dar oricum) Despre produse: Orez -> fidea normală de orez alb cu cereale lungi -> fidea integrală organică piure de cartofi -> de casă amestecată cu puțin lapte și unt
pastele de grâu integral sunt vegane? poate cineva să-mi spună care tăiței sunt vegani sau să-mi trimită o listă?:-)
Sunt hipersensibil la grâu și pot mânca numai secară și produse din cereale integrale. Ieri, la un lanț mare de panificație, mi s-a dat un pachet de paste integrale ca cadou cu pâinea integrală pe care de fapt o pregăteam să o gătesc. Trebuia doar să aflu că pastele erau foarte întunecate înainte de gătit, dar au fost relativ ușoare după aceea. Nu știu că de la tăiței din magazinul de produse naturiste, ei să aibă întotdeauna o culoare închisă. Acum mă îngrijorează faptul că tăiței sunt, la urma urmei, din grâu. Poate fi asta? Sau culoarea nu înseamnă nimic?
Nu-mi plac în mod deosebit aceste paste cret, dar îmi plac rigatonii. Celelalte forme sunt destul de ok. Dar de fapt taiteii sunt doar taitei. Este asta imaginația mea sau chiar au un gust diferit? Deci, acum mă refer la paste normale, fără paste integrale din grâu sau altele asemenea.