Orez bogat în proteine pentru dieta înainte de vacanță - le blog Protifast
Dieta mea bogată în proteine
Orez bogat în proteine pentru dieta de dinainte de vacanță
În primul rând, orezul bogat în proteine al Protifast este un mic fel de mâncare pentru slăbirea meselor de iarnă. Este de fapt sub formă de boabe de orez, dar compoziția sa este similară cu pastele. Priviți-o: proteina din soia, grișul de grâu dur și albușul de ou sunt principalele ingrediente. Astfel proteinele reprezintă 60% din compoziția nutrițională. Este un fapt, orezul este un element esențial al dietei multor țări din Asia. Este esența bucătăriei chinezești sau indiene. În plus, diferitele forme de orez cele mai utilizate sunt orezul brun balsamic, orezul alb sau orezul nedecorticat. De exemplu, orezul cu conținut ridicat de proteine Protifast este mai mult sub formă de orez fiert, deoarece este imbatabil. !
Proteine cu un indice gliceric scăzut
Cu toții avem orez în dulapuri. De asemenea, este ușor de găsit în magazine sau în meniul unui restaurant. Dar încă astăzi puțini oameni știu că poate fi un aliment compatibil cu o dietă de slăbit. Datorită acestei rețete dietetice, amidonul și orezul nu mai sunt interzise în timpul unei diete pentru slăbit. Manualul este rapid și ușor. Mai întâi, fierbeți doar 1 litru de apă sărată într-o cratiță, apoi scufundați punga cu orez bogat în proteine. Apoi gătiți timp de aproximativ 9 minute după gust, menținându-l în clocot. În cele din urmă, scoateți cratița de pe foc și lăsați punga de gătit să se scurgă. În aceste condiții, vă puteți bucura de orez bogat în proteine, cu un indice glicemic scăzut, pentru a pierde câteva kilograme. Conținutul de carbohidrați și grăsimi este foarte scăzut, totuși puterea sățioasă este importantă. Este frumos să nu-ți fie foame în timpul dietei.