Orez de creveți de mango - Rețete - Femei; Sănătate

Acest fel de mâncare este un personaj important în ceea ce privește nutriția atletică! După exerciții, această tigaie vă va accelera foarte mult regenerarea

orez

  • 50 g orez integral
  • sare
  • 1/2 linguriță curry
  • 3 lingurite de ulei
  • 100 g creveți
  • 2 lingurite de sos de soia
  • 1 vârf de ghimbir (tocat mărunt)
  • 2 stropi de suc de lămâie
  • 1 ceapă de primăvară
  • 1 păstăi de ardei iute
  • 1/4 ardei gras de dimensiuni medii (roșu)
  • 1/4 ardei gras de dimensiuni medii (galben)
  • 80 g mango
  • 2 lingurițe de sos de chili (dulce și fierbinte)
  • 1 linguriță semințe de susan
  • Coriandru (tocat)

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.