Orezul ar putea reduce l; obezitate

Orezul ar putea reduce obezitatea

Consumul de 50g de orez pe zi ar putea reduce obezitatea cu 1%, potrivit unui studiu realizat în peste 130 de țări. Și în Franța, câte sunt consumate ?

Dacă țara care mananca cel mai mult orez este Bangladesh cu 473 de grame pe zi și pe persoană, Franța este bună doar cu 15 g pe zi și pe persoană.

Orezul promovează sațietatea

Studiul a arătat că consumul de 50 g de orez pe zi ar permite reduce riscul de a dezvolta diabet zaharatde la 1%. Orezul este de fapt bogat în fibre și substanțe nutritive interesante precum fier, zinc, de proteină, de vitamine.. care promovează o dietă echilibrată și o sațietate bună.

---