Orezul roșu ca pro și contra scăderii colesterolului natural
Medicamentele care scad colesterolul, așa-numitele statine, sunt o piață uriașă. Există și alte modalități de a reduce nivelurile ridicate de colesterol. (Foto: A.B.G. - Fotolia)
Medicamentele care scad colesterolul sub formă de statine sunt o piață imensă. Acestea sunt medicamentele care fac industria farmaceutică cea mai profitabilă. Există și alte modalități de a reduce nivelurile ridicate de colesterol. Una dintre aceste variante este făină de orez roșu. Chinezii antici îl foloseau ca medicament.
Matrite nu sunt doar dăunători. Știm asta cel puțin de la descoperirea penicilinei, care a fost obținută dintr-o astfel de ciupercă. Lovastatina, primul medicament care scade colesterolul, a fost, de asemenea, creat dintr-o mucegai.
Dar aceste medicamente sunt foarte noi în comparație cu faptul că un medicament natural care scade colesterolul a fost utilizat în China antică încă cu 800 de ani înainte de Hristos. Era orez roșu care fusese fermentat cu o anumită mucegai.
Ce este exact orezul roșu?
Dar ce este orezul roșu oricum? Acest remediu se mai numește Orez roșu de mucegai. Nu-l confundați cu orez cu piele roșie. Este o fermentare a orezului alb normal cu mucegai; aceasta creează culoarea roșie.
Și numai în timpul acestui proces se formează substanțele care fac eficient orezul roșu. Orezul roșu are o lungă istorie de utilizare în Asia. Este utilizat aici pentru tratamentul problemelor gastro-intestinale, dar și pentru problemele cardiace.
Nivelurile de colesterol sunt într-adevăr prea mari?
În primul rând, trebuie să știți că organismul nostru are nevoie de colesterol. Este necesar astfel încât să se poată forma anumiți hormoni și celule ale corpului. Dar există și asta Colesterol LDL „rău”. Această formă de colesterol se depune pe pereții vaselor și poate forma plăci aici împreună cu alte substanțe. Acestea reduc fluxul sanguin, crescând astfel tensiunea arterială și riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Efectele statinelor în organism
Dar colesterolul ridicat nu înseamnă neapărat că aveți nevoie de statine. În primul rând, depinde de ce acest nivel de colesterol este ridicat. Dacă este format în principal din HDL și doar puțin colesterol LDL, nu este la fel de îngrijorător ca și invers. În plus, există persoane care au niveluri de colesterol condiționat genetic este prea mare. Nici măsurile de scădere a colesterolului și nici alte măsuri nu ajută la ele: valorile pur și simplu nu scad. Dar atunci nici ele nu sunt atât de neliniștitoare și periculoase.
Medicamentele care scad colesterolul au un alt dezavantaj: scad colesterolul rău LDL, dar îl scad în aceeași măsură colesterol HDL bun, de care corpul tău are nevoie disperată. Mulți oameni refuză să ia statine în primul rând, mai ales dacă trebuie luate pentru o lungă perioadă de timp sau, eventual, definitiv. Căutați apoi o alternativă pentru scăderea nivelului de lipide din sânge și reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. O astfel de alternativă pare să fie orezul roșu. Acestea sunt suplimente nutritive din natură.
Statine vs. orez rosu
Un studiu al Universității din Beijing, de exemplu, arată cât de eficient este orezul roșu. În 2008, cercetătorii au putut demonstra efectele făinii de orez. Aceștia au examinat aproape 5.000 de pacienți cu colesterol ridicat între 18 și 70 de ani.
Subiecților li s-au administrat fie 300 mg extract de făină de orez roșu, fie un placebo pe zi. După 4,5 ani, doar 5,7% dintre participanții din grupul de făină de orez au suferit un atac de cord, comparativ cu 10,4% din grupul placebo. În comparație, cei din grupul de făină de orez au un nivel de colesterol LDL cu 30% mai mic.
Extractul de făină de orez roșu are un alt avantaj: îi lipsesc efectele secundare grave pe care le au statinele. Statinele pot, de exemplu dureri musculare severe cauză, care este cazul cu aproximativ jumătate din toți utilizatorii. În 2010, oamenii de știință de la Universitatea din Pennsylvania (SUA) au examinat peste 40 de pacienți care au fost nevoiți să nu mai ia statine care au fost considerate din punct de vedere medical necesare din cauza acestor probleme musculare.
Cercetătorii au oferit acestor pacienți 5 grame de făină de orez roșu pe zi. S-a constatat că extractul a cauzat aceste reclamații doar la 5% dintre participanții la studiu. Participanții rămași nu au avut efecte secundare.
Efectele orezului roșu studiate până acum
Orezul roșu sau extractul din făină de orez roșu este acum recomandat din nou pentru unele boli:
- colesterol ridicat
- Tulburări circulatorii
- Ficat gras
- risc crescut de osteoporoză
Singura intenție din spatele acestor afirmații este de a câștiga cât mai mulți bani cât mai repede posibil. Efectul orezului roșu asupra nivelurilor crescute de colesterol a fost dovedit. Dar până acum a fost posibil și pentru alte boli nicio eficacitate dovedită voi. Prin urmare, utilizarea orezului roșu nu vă va ajuta.
De ce remediile naturale nu sunt inofensive
Produsele naturale pot avea, de asemenea, riscuri grave. Motivul: remediile naturale nu sunt de obicei droguri și sunt disponibile gratuit. Testele de droguri elaborate nu sunt efectuate aici. In plus Cantitatea de ingredient activ în mijloace fluctuează din nou și din nou. În plus, nu necesită rețetă, așa că sunt adesea luate ca măsură de precauție. Remediile naturale pot provoca, de asemenea, daune.
Orezul roșu conține monacolin K, care este practic geamănul identic și natural al medicamentului lovastatin care scade colesterolul. Cercetătorii italieni s-au uitat la ambele țesături și au subliniat încă o dată: țesăturile nu sunt doar structurale identice, ci și ale lor Efecte secundare sunt foarte asemănătoare.
Oamenii de știință au făcut un studiu de ansamblu și au descoperit câte cazuri de efecte secundare nedorite există cu utilizarea orezului roșu. Acestea variază de la dureri musculare și pierderea mușchilor până la probleme gastro-intestinale și modificări ale leziunilor pielii și ale ficatului.
Efectele secundare pot pune viața în pericol
La 13 din 55 de pacienți afectați, aceste reacții adverse nedorite au apărut cu o gravitate atât de mare încât au trebuit să fie spitalizați. Oamenii de știință subliniază că efectele secundare ale orezului roșu se datorează Afectarea ficatului poate și trebuie comparat cu efectele secundare ale statinelor. Ei cer ca astfel de suplimente alimentare presupuse inofensive să fie, de asemenea, monitorizate și examinate pentru riscuri.
Orezul roșu este deosebit de periculos pentru dumneavoastră dacă luați deja medicamente care scad colesterolul și adăugați suplimentul alimentar deasupra acestuia, conform devizei „Multe ajută foarte mult și natura cu siguranță nu dăunează”. Deoarece în acest caz, efectele ambelor remedii și ale efectelor secundare se pot aduna și așa cu adevărat care pune viața în pericol pentru că vei.
Ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați preparate
Din păcate, mulți profitori suspectează deja o sursă bună de venit, dar nu sunt cu adevărat preocupați de calitate. Testele de laborator au arătat că unele preparate pot conține toxine de mucegai.
Pe de altă parte, Monachol® de la Monasan și Red Yeast Rice® de la Fairvital au fost calificate ca fiind de bună calitate. Pregătirile costă între 30 și 40 de euro pe lună. Dacă doriți să luați aceste remedii, trebuie să o faceți întotdeauna împreună cu ale voastre Consultați un medic, mai ales dacă luați statine.
Important: Orezul roșu poate provoca, de asemenea, efecte secundare minore. Acestea includ dureri musculare, reacții alergice sau arsuri la stomac. Pe acesta din urmă îl puteți evita dacă luați produsul după mese. În plus, preparatele reduc producția de coenzima Q10 în organism. Prin urmare, trebuie să consumați întotdeauna aproximativ 120 mg de coenzimă Q10 pe zi atunci când consumați orez roșu.
Alternativ: migdalele scad nivelul colesterolului
Oamenii de știință canadieni au reușit acum să demonstreze că consumul de migdale are un efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge. Au avut pacienți cu colesterol ridicat din sânge, ciugulind gustări care conțin diferite cantități de migdale.
S-a demonstrat că influența pozitivă observată asupra valorilor grăsimilor depinde de cantitatea consumată. Efectul benefic va fi acizi grași mononesaturați atribuit în amigdalele.
Datele sugerează că doar 7 grame de migdale pe zi scad colesterolul LDL nefavorabil cu un procent. Aceasta corespunde unei reduceri cu două procente a riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Prin urmare, cercetătorii recomandă tuturor celor care au nevoie să-și controleze lipidele din sânge, Migdale și alte nuci natural, fără a consuma ulei și sare. Datorită conținutului ridicat de calorii, nu ar trebui să mâncați nuci în plus, ci să le înlocuiți cu un alt aliment.
Ajutor din extractul de semințe de grapefruit
Sportul și o dietă echilibrată constituie baza pentru valori mai bune ale lipidelor din sânge. Remediile pe bază de plante pot fi eficiente în scăderea colesterolului în mod natural. Unul dintre aceste remedii pe bază de plante este Extract din semințe de grepfrut. Un studiu realizat de Universitatea din Valladolid (Spania) a demonstrat recent eficacitatea acestui extract atunci când nivelurile de colesterol sunt prea mari. Cercetătorii au avut 60 de subiecți testați care iau zilnic 700 mg de extract de semințe de grapefruit. Un grup de aceeași dimensiune a primit un placebo.
După trei luni de tratament, sângele a fost extras de la toți participanții la studiu. S-a constatat că valorile colesterolului total din grupul de grepfrut au scăzut cu 30 mg/dl comparativ cu grupul de control. De asemenea, colesterolul LDL rău a fost Cu 22% mai mic deveni. Acest extract natural merită cu siguranță o încercare dacă nivelul lipidelor din sânge este prea mare. Preparatele corespunzătoare sunt disponibile în magazinele de produse naturiste și în farmacii.
Nivelurile de colesterol: raportul corect este cel care contează! Puteți avea un nivel de colesterol de 200 mg/dL și acest lucru poate fi bun, dar poate fi și rău. Aflați ce valori contează aici! > citiți mai multe