Orezul rupt de Pitt în loc de dietele de cereale și de slăbire - Pagina 2
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de cnczm »10 Aug 2019 12:22
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de n.d. escher »11 august 2019 10:54
Salut
Dar asta mă lovește ca un șoc.
Vă mulțumim pentru această postare extrem de utilă.
Înapoi la subiect din nou:
Am cumpărat cartea lui Johannes Luckas: Oldschool Diet.
Scrie aproape exact ceea ce spune Pfützi în videoclipurile sale: unde, pe lângă orez, permite și fulgi de ovăz. În caz contrar, nu există produse din cereale. Deci, fără paste și fără pâine sau alte produse din grâu, secară, orz (astfel încât și cnczm să revină). Și fără produse lactate. Dar pulberea de proteine funcționează. Nu îmi este clar de ce un zer sau o casseină nu ar trebui să se numere printre produsele lactate pentru el.
Salutari
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de H_D »11 august 2019 11:29
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de lexdeluxe »12 august 2019 08:56
În cele din urmă, ambele abordări au scopul de a face lucrurile cât mai simple posibil.
Pierderea de grăsime funcționează cu un deficit de kcal. Modul în care atingeți acest deficit este individual. Pentru mine este mai ușor să limitez alegerile alimentare și să mănânc aceleași lucruri în fiecare zi (cu excepția fructelor, legumelor și salatei).
Și cu abordarea orezului/puiului, veți experimenta, de asemenea, că nu numai că pierdeți grăsimi, ci și vă neutralizați simțul gustului, digestia dvs. funcționează "mai lin", etc. - învățați multe despre corpul dvs. și aveți o experiență extraordinară.
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de Obțineți și rămâneți. »18 Aug 2019 14:09
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de n.d. escher »18 Aug 2019 17:02
Salut
Da, desigur, asta cu „Păstrați-l simplu” are sens pentru mine, dar asta ar fi și cu ex. Pâinea neagră cu felii de curcan în loc de orez cu pui funcționează dacă obțin aceleași cantități de carbohidrați și proteine.
Dar tocmai asta respinge Pfützenreuter.
Dar ceva pozitiv: am urmat această dietă Pitt-Ripped de 2 săptămâni acum exact așa cum spune el că este. În afară de a separa mâncarea și băutura, nu fac asta. Am pierdut acum 2 kilograme în 2 săptămâni.
Înainte am făcut întotdeauna ceto relativ strict și am reușit 8 kilograme, dar apoi a stagnat.
Acum, după această schimbare, kilogramele merg din nou la vale.
Salutari
Re: Pitt-ripped: orez în loc de cereale
de lexdeluxe »19 Aug 2019 08:30
Exact așa ar trebui să fie.
Acesta este motivul pentru care ceto-ul este atât de popular, deoarece pierzi mult în greutate în câteva zile. Din păcate, cea mai mare parte este doar apă
Dintre cele 8 kg, 6 kg sunt, probabil, doar legate de apă.