Oricine bea atât de multă cafea ar trebui să-și poată proteja ficatul de alcoolul care dăunează sănătății
Actualizat: 14.01.20 - 15:37
Cafea sau ceai? Mulți apelează la primul - ficatul este fericit.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că cafeaua poate proteja împotriva cirozei și a cancerului hepatic. Potrivit studiului, o ceașcă de cafea nu este suficientă.
Unii îl beau dimineața cu micul dejun și după-amiaza cu o bucată dulce de prăjitură, alții întotdeauna după prânz: Există nenumărate studii pe tema consumului de cafea, dintre care majoritatea au arătat beneficii pozitive pentru sănătate. Ficatul beneficiază și de ingredientele din cafea - cercetătorii au aflat câtă cafea este necesară pentru a proteja ficatul de cancerul hepatic și de ciroza.
Iubitorii de cafea au un risc mai mic de cancer la ficat
Oamenii de știință de la Departamentul de Gastroenterologie și Hepatologie din Singapore au ajuns la concluzia că chinezii, cei care au băut două sau mai multe căni de cafea pe zi au murit cu două treimi mai rar de ciroză hepatică care nu este legată de virus, ca iubitor de cafea. Studiul a inclus 63.275 de rezidenți din Singapore de origine chineză.
Participă și votează
După cum a raportat în continuare Ärzteblatt, oamenii de știință suspectează că ingredientul cofeinei din cafea influențează în special metabolismul în așa fel încât ciroză hepatică este prevenită. Substanțele cafestol și kahweol ar putea, de asemenea, să protejeze ficatul prin efectele lor antioxidante, potrivit rezultatului Studiului de sănătate din Singapore., consumatorii de cafea atribuie, de asemenea, un risc mai mic de cancer la ficat. Öko-Test a examinat acum mai multe mărci de cafea îndeaproape, doar unul a reușit să convingă. Acest lucru este raportat de ruhr24.de *.
Video: Cafea împotriva celulitei - remediul casnic funcționează cu adevărat?
Este greu de crezut: aceste cinci obiceiuri îți pot distruge ficatul
Spre deosebire de glucoză, zahărul din fructe, cunoscut și sub denumirea de fructoză, trebuie transformat mai întâi în ficat, astfel încât să poată fi utilizat ca sursă de energie pentru celule. Cu toate acestea, studiile sugerează că oricine mănâncă prea multă fructoză sub formă de fruct poate risca chiar să dezvolte ficat gras. Prin urmare, experții recomandă maximum 25 de grame de fructoză pe zi. Pentru comparație: există deja șase grame de fructoză în 100 de grame de mere.
Unele medicamente, cum ar fi paracetamolul, sunt descompuse în ficat. Prin urmare, ori de câte ori luați orice medicament, trebuie să studiați întotdeauna prospectul. Mai ales dacă suferiți de oboseală, pierderea poftei de mâncare sau chiar disconfort abdominal superior ca urmare a administrării acestuia. Atunci ar fi bine să mergeți la medicul de familie și să-l verificați dacă ar putea proveni din medicamente.
Obezitatea are de obicei consecințe grave asupra sănătății: de la diabet la boli cardiovasculare și boli ale ficatului gras. Pentru că din lipsă de spațiu, excesul de grăsime nu este depozitat doar în depozitele de sub piele, ci și în jurul organelor interne. Conform studiilor, se spune că așa-numita grăsime viscerală este foarte activă și poate declanșa inflamații la nivelul ficatului și al co. Cu toate acestea, cei care fac sport previn în mod regulat obezitatea și, astfel, afectarea ficatului.
Ele pot fi găsite în burgeri, fursecuri sau în margarina atât de sănătoasă: acizii grași trans. Acestea sunt grăsimi artificiale din alimentele foarte procesate, care, dacă sunt consumate în exces, pot duce rapid la obezitate. Nutriționiștii au recunoscut acum acest lucru - de atunci au fost discreditați. Deci, dacă doriți să vă lipsiți în viitor, ar trebui să acordați întotdeauna atenție listei de ingrediente pentru un produs. În cele din urmă, acizii grași trans trebuie să fie etichetați cu cuvintele „... ulei, parțial hidrogenat”.
Cola, sifonul și companiile au de mult timp o reputație proastă că te îngrașă. În plus, acestea conțin adesea fructoză presupusă sănătoasă. Dar un lucru prea bun, plus orice exces de greutate, provoacă dublă otrăvire a ficatului copleșit. Rezultatul: un ficat gras nealcoolic. Dacă acest lucru devine și inflamat, poate exista chiar ciroză hepatică în cele din urmă.
* ruhr24.de face parte din rețeaua editorială digitală Ippen la nivel național.