Oricine miroase acest aliment se ține de dietă

Autorii unui studiu au descoperit că vă simțiți mai plini când mirosiți anumite alimente

oricine

Mirosul acestui aliment dă senzație de sațietate

Savurarea ciocolatei nu contribuie neapărat la succesul dietei. Dar mirosul de ciocolată da. Aceste rezultate sunt furnizate de un studiu realizat de cercetătorul Elske Massolt și colegii săi.

Adulmecând ciocolată neagră te simți sătul. Motivul: ciocolata neagră are un efect asupra hormonului grelină, care la rândul său reglează pofta de mâncare și trimite un semnal către creier atunci când ți-e foame. Simplul miros de ciocolată neagră reduce nivelul de grelină din organism, prevenind astfel pofta de mâncare. Micul hormon al foamei, puțin foamea.

Apropo: Deoarece ciocolata neagră este foarte sănătoasă, nu trebuie să vă opriți la adulmecare și sunteți binevenit la gustare.