Orzul, integrator eficient de plante Beneficii, Pericol, Dozare, Efecte secundare
Această cereală oferă o acțiune reconstructivă importantă care activează splina, scade colesterolul, ajută măduva, rinichii și stomacul.
Deși este adesea considerat un organ „marginal”, conform medicinei tradiționale chineze, splina este o „unitate” fundamentală care produce energie pentru organism. Prin urmare, disfuncția sa poate afecta toate funcțiile vitale, făcându-ne să ne simțim obosiți, slabi și lipsiți de reacție. Cum ar trebui să păstrăm funcția fiziologică intactă? Ajutorul vine direct de la unul dintre cele mai vechi cereale din lume: orz.
Este un integrator de plante eficient
Energetic și ușor de digerat, orzul are o compoziție echilibrată de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și oligoelemente, ceea ce îl face indicat în multe situații. Acest lucru poate fi ușor demonstrat, deoarece a fost folosit de oameni de peste 6000 de ani. Meritul orzului este de a proteja și stimula buna funcționare a splinei datorită amestecului special de substanțe pe care le conține. În special, orzul, acționând asupra organului responsabil pentru producerea de energie, este capabil să activeze metabolismul într-o perioadă scurtă de timp și să-și recapete rapid puterea și să-l mențină constant pentru o lungă perioadă de timp.
Zaharurile sale sunt foarte bune !
Conform celor arătate în numeroase studii, zaharurile din orz sunt eliberate încet și constant. În acest fel corpul se obișnuiește cu autoreglarea și recâștigă forța. Acest lucru nu este cazul atunci când se utilizează zaharuri tradiționale precum zaharoza albă: aceasta din urmă promovează vârfuri ridicate de glucoză în sânge, iar pe termen lung duce la dezechilibre în organism și, după un prim efect „energizant”, ne face să ne simțim obosiți din nou, ca „golit” și adesea flămând !
Proprietăți de orz
Bogat în tocotrienoli, orzul este un foarte bun antioxidant și previne oxidarea radicalilor liberi, care provoacă colesterol rău.