Osteochondroza intervertebrală - Yogawiki

Osteocondroza intervertebrală este o boală a uzurii corpurilor vertebrale și a discurilor intervertebrale, prin care înălțimea discurilor intervertebrale scade în cele din urmă; ca urmare, articulațiile arcului vertebral degenerează și poate apărea spondilartroza. Boala este mai frecventă cu vârsta și supraponderalitatea; se observă adesea târziu, deoarece pacientul poate fi lipsit de simptome pentru o lungă perioadă de timp.

coloanei vertebrale

Reducerea în timp util a greutății și dezvoltarea mușchilor de susținere prin exerciții zilnice de yoga și gimnastică pot fi o măsură preventivă aici. Programări de consultare sunt disponibile pentru terapia yoga.

Cuprins

  • 1 cauze ale bolii
  • 2 simptome
  • 3 diagnostice
  • 4 terapie
  • 5 A se vedea, de asemenea
  • 6 surse
  • 7 literatură
  • 8 seminarii și cursuri de formare

Cauzele bolii

Boala este degenerativă și cauzată de vârstă și stres excesiv pe discurile intervertebrale (așa cum am menționat deja, stresul din cauza supraponderabilității).

Simptome

Uzura oaselor și a cartilajului nu poate provoca simptome pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, dacă discul intervertebral este puternic aplatizat, presiunea crescută poate duce la moartea cartilajului și a țesutului osos (necroză, vezi osteocondronecroza) și la formarea excrescențelor osoase pe corpurile vertebrale (așa-numitele spondilofite). Corpul încearcă să mărească din nou suprafețele articulațiilor și să absoarbă presiunea crescută. Creșterile osoase nu numai că limitează mobilitatea, dar pot provoca, de asemenea, constricție locală, apăsarea nervilor și stenoza coloanei vertebrale, dar și dureri lombare, sciatică, hernii de disc etc. Aceste procese variabile pot fi asociate cu dureri severe.

Diagnostic

Modificările osoase ale corpurilor vertebrale și distanța redusă între corpurile vertebrale (aplatizate sau cu disc intervertebral greu prezent) pot fi văzute clar pe raze X Modificările degenerative de pe discul intervertebral și din țesutul moale pot fi observate doar pe RMN.

terapie

Măsurile conservatoare, în funcție de simptomele care au apărut, includ poziționarea într-un pat treptat în starea acută, cu condiția să nu existe inflamații suplimentare, de asemenea căldură, precum și măsuri de întindere pentru a reduce presiunea, eventual tratamente cu curent de stimulare și toate măsurile relaxante (meditație, transă/hipnoză, Masaje și în zona ayurvedică Khadivasti (vezi pagina din spate).

Dacă nervii sunt stoarși, poate fi, de asemenea, necesar să eliminați orice excrescență osoasă deranjantă pentru a face loc din nou nervilor sau, dacă este necesar, pentru a îndepărta chirurgical discurile herniate severe.

Cu toate acestea, este mai bine să reduceți stresul și, eventual, excesul de greutate în timp util și să vă antrenați cu mușchi puternici de susținere. Exercițiile zilnice de yoga și gimnastică, eventual și terapia orientată spre yoga, pot fi de un bun serviciu aici.

Vezi si

  • Terapia yoga
  • Terapia yoga psihologică
  • Ayurveda
  • Masaj cu pietre fierbinți
  • Tehnica Alexander
  • Antrenament autogen
  • hipnoza
  • Terapie craniosacrală
  • Osteopatie
  • Artroză (spondilartroză, coxartroză, gonartroză)
  • artrită
  • osteoporoză
  • Coloana vertebrală
  • Dureri de spate
  • Disc intervertebral
  • Prolaps de disc, hernie de disc
  • spondilită anchilozantă
  • Boala Scheuermann
  • Sindromul Cauda Equina
  • Vortex alunecare
  • Stenoza coloanei vertebrale
  • Fuziunea coloanei vertebrale, rigidizarea unui segment al coloanei vertebrale
  • Scolioza
  • Osteocondronecroză, osteocondroză disecană
  • Lordoză
  • Scobit în spate, hiperlordoză
  • Cifoza
  • Hunchback, hiperfoză
  • Dureri lombare, lumbago, lumbago
  • Sciatică, sciatică, durere sciatică
  • Înclinația pelviană
  • Displazie de șold
  • Tendopatie de inserție, durere la inserția tendonului
  • Studii științifice

Boli ale umărului:

  • Tendinoza calcarea, depozitele de calciu (în special umăr)
  • Impingement, subacromial
  • Umar inghetat

umfla

  • Manual de buzunar Orthopedics and Trauma Surgery, Ed. Nikolaus Wülker, Thieme, ed. 2.
  • Engelhardt Lexicon Orthopedics and Trauma Surgery, Springer Medicine

literatură

  • Centrul de yoga Satyananda, boli comune dintr-o perspectivă yoghină
  • Yoga Vidya Audio CD, Yoga pentru spate
  • Cartea Yoga Vidya Asana
  • Swami Vishnudevananda, Marea carte ilustrată a yoga
  • Swami Asana Pranayama Mudra Bandha Satyananda Saraswati
  • CD audio Yoga Vidya, începători de cursuri de yoga
  • Yoga Vidya Meditație audio CD
  • Yoga Vidya Audio CD Pranayama pentru începători
  • Remo Rittiner, Marea carte de terapie yoga
  • Swami Satyananda Saraswati, Yoga Nidra
  • Hans Heinrich Rhyner, Noul manual de practică Ayurveda

Seminarii și instruire

23/10/2020 - 25/10/2020 - Yin Yoga Yin Yoga îmbogățește lumea yoga de ceva timp. Yin Yoga este un stil de yoga care devine din ce în ce mai popular. În Yin Yoga, există mai mult întinderea statică blândă în anumite poziții Yin Yoga ... Pranava Heinz Pauly, 24 octombrie 2020 - 25 octombrie 2020 - Yoga pentru spate online Cunoaște-ți spatele și bolile, folosește această teorie și practică unitățile pentru aceasta, răsfăță-te într-un amestec sănătos de întărire și relaxare și vine mai puternic și ... Guido Cremer,