Osteoporoza o dietă bogată în proteine
O dietă bogată în proteine vegetale sau animale, cu condiția să existe un aport suficient de calciu, ar aduce beneficii sănătății oaselor adulte și ar proteja împotriva fracturilor.
O dietă bogată în proteină plantele sau animalele la niveluri peste nivelurile recomandate în prezent pot ajuta la reducerea pierderii osoase și a riscului de fractură, în funcție de rezultatele unui studiu publicat în revista medicală Osteoporosis International.
Experții aprobați de Societatea Europeană pentru Aspecte Clinice și Economice ale Osteoporozei, Osteoartritei, Bolilor Musculoscheletice (ESCEO) și Fundației Internaționale pentru Osteoporoză (IOF) au efectuat o meta-analiză și principalele constatări au relevat că:
- riscul de fractură de șold este redus moderat cu aporturi mai mari de proteine, cu condiția ca aporturile de calciusunt suficiente.