Ou alb în zăpadă - alimentație și sănătate - FORUM nutriție - doctissimo
Buna sau buna seara tuturor,
Am făcut deja unele cercetări pe net, dar fără să găsesc cu adevărat răspunsuri la întrebările mele.
Mai degrab sunt atent la silueta mea și răsfățul meu este un albuș de ou bătut la zăpadă cu câteva arome de aromă de vanilie și o lingură de zahăr (în jur de 10g).
Deci aș avea 2 întrebări pe acest subiect. Primul, pune vreo problemă de sănătate să mănânc acest gen de lucruri (specific că nu le umplu, este o dată pe săptămână).
A doua întrebare fiind, un albuș conține între 20 și 30 kcal (iau ouă mari) și mi-e greu să-mi imaginez că un volum atât de mare de ou bătut este atât de scăzut în calorii (pentru că obțin aproape un bol). Acest lucru ar face 30 kcal de ou + în jur de 55kcal pentru zahăr.
Aș dori părerea oamenilor care știu despre subiect.
Va multumesc anticipat si seara buna sau noapte buna !
absolut nu
chiar îl poți mânca în fiecare zi
este doar o impresie, este importantă masa de plecare
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
pâinea albă (baghetă) este foarte dulce?
brânză albă
Indicele GI al pâinii albe
Ce să înlocuiască brânza proaspătă și albusul de ou
Mulțumesc foarte mult, am bănuit că adăugarea că aerul nu poate aduce mai multe calorii, dar este adevărat că o masă atât de mare pentru atât de puține calorii mă surprinde întotdeauna.
Mi se pare foarte bine, după o chestiune de gust (unii vor găsi că nu este suficient de dulce în opinia mea, de ce să nu adaug îndulcitor, dar prefer să le evit).
Este adevărat că este echivalentul bezeai neprăjite dar mult mai puțin dulce (mă obișnuiesc să termin castronul când fac bezea !)
Oricum, vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri.
Nu este o problemă prea mare pentru linie, pe de altă parte, aveți grijă, în mod normal albușul de ou trebuie consumat gătit (spre deosebire de gălbenușul care poate fi consumat crud).
așa cum a spus Minty că trebuie să iei ouă proaspete și, din nou, nici măcar nu sunt sigur că este „bine”.
Subiecte similare
Ce să înlocuiască brânza proaspătă și albusul de ou
Ajutoare urgente Blobules alb
piept de curcan
ok, așa că ouă proaspete, organice dacă este posibil, nu prea des și mă pot distra în continuare, acordând atenție siluetei mele !
multumesc pentru sfatul tau intelept